XXL Nutrition

Pijn in bovenbeen.


Bezoekers in topic

Casparr

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 nov 2007
Berichten
358
Karma
0
Hallo,

Sinds 2 dagen zit ik met pijn in het bovenbeen, rond de bilspier voel ik bij elke stap die ik zet een spiertje pijn doen. Het is mischien gekomen door overtraining want ik heb maandag 1x gefitnessed 2x 40 minuten hardgelopen en 1x boxen. Is het mischien handig dat ik nu een tijdje rust neem tot het over is of moet ik gewoon doorgaan met hardlopen/gewichtheffen en hopen dat ik hem niet meer voel?
 

CoachDO

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2008
Berichten
6.165
Karma
251
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Hallo,

Sinds 2 dagen zit ik met pijn in het bovenbeen, rond de bilspier voel ik bij elke stap die ik zet een spiertje pijn doen. Het is mischien gekomen door overtraining want ik heb maandag 1x gefitnessed 2x 40 minuten hardgelopen en 1x boxen. Is het mischien handig dat ik nu een tijdje rust neem tot het over is of moet ik gewoon doorgaan met hardlopen/gewichtheffen en hopen dat ik hem niet meer voel?

Ik denk dat je best rust kunt nemen. Rust eens een paar daajes en kijk dan wat het doet.
 

Casparr

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 nov 2007
Berichten
358
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ik denk dat je best rust kunt nemen. Rust eens een paar daajes en kijk dan wat het doet.

Ja, denk dat ik dat beter inderdaad kan doen. Het is nu nog geen pijnlijk gevoel maar meer een raar gevoel, ik denk als ik nu doorzet met trainen dat het erger wordt
 

marlymass

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2005
Berichten
359
Karma
0
je geeft het antwoord zelf al
luister naar je lichaam totdat deze je weer een vertrouwd gevoel geeft
 

Naar boven