Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Vandaag voor het eerst dragon flags gedaan, maar bij ongeveer 15 graden begint het in me onderrug te trekken, iemand een tip voor een goede uitvoering?
Mogelijk dat je buikspieren nog onvoldoende in staat zijn om bekkenkanteling te voorkomen. suggesties: de ROM kleiner maken, het moment kleiner maken door bv benen wat te spreiden (ziet er weinig charmant uit btw) of een andere oefening overwegen.