Pijnlijke knoop in traps

Discussie in 'Gezondheid en Uiterlijk' gestart door DeVliegvisser, 10 okt 2018.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. DeVliegvisser

    DeVliegvisser Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    93
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    38.732
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Hallo allemaal,

    Al geruime tijd (enkele jaren) heb ik een knoop/eitje in m'n nekspieren aan de linkerkant. Formaat paaseitje. Dit gaf eerder eigenlijk niet echt problemen, maar nu ik sinds een paar maanden krachttraining doe, speelt het regelmatig op en heb ik last van een pijnlijke nek en mindere mobiliteit.

    Mijn vraag is of mensen tips hebben om hier zelf vanaf te komen. Ben er nog niet mee naar de huisarts geweest, omdat ik niet zoveel vertrouwen heb in huisartsen in het algemeen (teveel slechte ervaringen met verkeerde diagnose en verergering van klachten) en omdat ik hoop op iets wat ik zelf thuis kan doen om het probleem op te lossen.

    Ik hoor graag jullie reactie.
     
  2. hyperNO

    hyperNO Cool Novice

    Berichten:
    121
    Leuk Bevonden:
    109
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.122
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    14%
    Als het er een paar jaar al zit en al bestond voordat je krachttraining deed, zou ik toch even naar de huisarts gaan man
     
    Kristel* en mat vinden dit leuk.
  3. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior

    Berichten:
    23.149
    Leuk Bevonden:
    2.943
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    119.016
    Dry-needling gedaan?
     
  4. DeVliegvisser

    DeVliegvisser Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    93
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    38.732
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Dry needling nog niet gedaan.
     
  5. jeffreybrnd

    jeffreybrnd Cool Novice

    Berichten:
    59
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.979
    Ik moest gelijk aan hetzelfde denken.

    Heb meerdere dry-needling sessies ondergaan ivm een verkrampte en onstabiele schouder (jaren geleden uit de kom geschoten).
    Bij mij heeft het wel degelijk geholpen. Google anders even naar de mogelijkheden.
     
  6. flexx123

    flexx123 Massive Warrior

    Berichten:
    18.652
    Leuk Bevonden:
    5.131
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    78.993
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    11%
    Sportmasseur, ben je er zo vanaf.
     
  7. DeVliegvisser

    DeVliegvisser Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    93
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    38.732
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Moet ik maar eens proberen denk ik.... Is dat iets wat je sowieso regelmatig moet doen als je bodybuilding doet?
     
  8. flexx123

    flexx123 Massive Warrior

    Berichten:
    18.652
    Leuk Bevonden:
    5.131
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    78.993
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    11%
    Ja ik ga elke maand.
     
  9. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.641
    Leuk Bevonden:
    1.176
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    169.052
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Via de fysio en verzekering of betaal je echt gewoon elke maand voor een masseur?
     
  10. flexx123

    flexx123 Massive Warrior

    Berichten:
    18.652
    Leuk Bevonden:
    5.131
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    78.993
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    11%
    Betaal gewoon elke keer, wordt niet vergoed. Maar vind het zeker waard, veel minder last van pijntjes, kan spieren veel beter aanspannen.
     
    Mudita vindt dit leuk.
  11. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior

    Berichten:
    23.149
    Leuk Bevonden:
    2.943
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    119.016
    Ben blij dat mijn behandelsessies wel verzekerd waren, had me een godsvermogen gekost. :D
     
  12. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Zou ik ook moeten laten doen. Traps en schouderbladen zitten vol. Maar is te kostelijk :)
     
  13. skydirk

    skydirk Huge Freak

    Berichten:
    7.052
    Leuk Bevonden:
    1.041
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    76.917
    Dat kan je zelf doen met en golfbal of tennisbal tegen een muur. Zo heb ik mijn spierknopen zelf behandeld op die plaatsen met een golfbal gekocht in de decathlon.
    Hier een voorbeeld:
     
  14. DeVliegvisser

    DeVliegvisser Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    93
    Leuk Bevonden:
    57
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    38.732
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    87kg
    Ik heb voor woensdag een afspraak staan met de sportmasseur, ik laat het weten hoe het is verlopen en of het probleem is verholpen.
     
  15. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Schouderbladen zou gaan. traps heb ik geprobeerd is meer bovenkant en dat ging niet.
     
  16. UnCompress

    UnCompress Massive Warrior

    Berichten:
    23.149
    Leuk Bevonden:
    2.943
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    119.016
    Dit ding is goud waard.

    [​IMG]
     
  17. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Daar zou ik er wel mee raken.
     
  18. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.836
    Leuk Bevonden:
    2.780
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    849.838
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Zo’n ding (of iets wat daar op lijkt) heb jij heus wel in huis.
     
    Laatst bewerkt: 14 okt 2018
    UnCompress en johnyjordaan vinden dit leuk.
  19. Kristel*

    Kristel* "Gewoon, omdat het kan!" Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    420
    Leuk Bevonden:
    421
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    260.468
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    56kg
    Vetpercentage:
    19%
    Als je over "knoop in spieren" begint denken meeste mensen aan "eruit laten masseren".

    Omdat het er al jaren zit zou ik eerder aan een vetbult/lipoom denken. Deze masseer je er helaas niet uit. Soms gaan ze vanzelf weg maar omdat je er al lang last van hebt is dat niet waarschijnlijk. Meestal hebben mensen er geen last van maar anders kun je het weg laten halen (snijden, sorry :rolleyes:).
     
    Laatst bewerkt: 14 okt 2018
  20. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.932
    Leuk Bevonden:
    5.153
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    473.187
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Hier zit het er ook al jaren en is geen vetbult. Al zeker 14j.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie