- Lid geworden
- 4 feb 2009
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 60kg
Oke dan, voor het eerst ga ik serieus trainen.
Ik ben Pim, 19 jaar, 1,69 m. en weeg 61 kilo.
Ik heb nog nooit serieus getraind.
Ik heb wel op fitness gezeten maar niet met een doel. De laatste tijd ben ik erg lui en hou ik wel van een zakje chips.
Dit is dus mijn eerste echte uitdaging. Steeds als ik wilde afvallen of strakker wilde worden stopte ik weer na een maandje. Nu wil ik dus doorgaan en hoop ik ook echt iets te bereiken.
Mijn doel is om zichtbaar vet te verliezen en dat het allemaal wat strakker uitgaat zien. Ik hoop dat er in de loop van de tijd ook een kleine sixpack tevoorschijn komt. Achter in mijn hoofd hou ik het gewicht van 56 kg. Dat betekent dus 5 kilo minder.
Mijn trainingsschema moet ik nog even uitvogelen, aangezien ik dit nog nooit heb gedaan.
Mijn eetschema
Ontbijt:Brintashake met koude melk
Tussen: Banaan en een appel
Lunch: Twee bruine boterhammen met kipfilet
Tussen: Twee plakjes ontbijtkoek zonder boter
Avond: Wat de pot schaft, minimaal 1x per week kip en minimaal 1x per week vis.
Savonds evt.: 500ml kwark
Ik ga me zo snel mogelijk inschrijven bij de gym (ik ben niet eens ergens ingeschreven ja) en dan gaat het beginnen.
Ik wil mijn beginfoto's posten maar dat moet ik even uitzoeken.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik ben Pim, 19 jaar, 1,69 m. en weeg 61 kilo.
Ik heb nog nooit serieus getraind.
Ik heb wel op fitness gezeten maar niet met een doel. De laatste tijd ben ik erg lui en hou ik wel van een zakje chips.
Dit is dus mijn eerste echte uitdaging. Steeds als ik wilde afvallen of strakker wilde worden stopte ik weer na een maandje. Nu wil ik dus doorgaan en hoop ik ook echt iets te bereiken.
Mijn doel is om zichtbaar vet te verliezen en dat het allemaal wat strakker uitgaat zien. Ik hoop dat er in de loop van de tijd ook een kleine sixpack tevoorschijn komt. Achter in mijn hoofd hou ik het gewicht van 56 kg. Dat betekent dus 5 kilo minder.
Mijn trainingsschema moet ik nog even uitvogelen, aangezien ik dit nog nooit heb gedaan.
Mijn eetschema
Ontbijt:Brintashake met koude melk
Tussen: Banaan en een appel
Lunch: Twee bruine boterhammen met kipfilet
Tussen: Twee plakjes ontbijtkoek zonder boter
Avond: Wat de pot schaft, minimaal 1x per week kip en minimaal 1x per week vis.
Savonds evt.: 500ml kwark
Ik ga me zo snel mogelijk inschrijven bij de gym (ik ben niet eens ergens ingeschreven ja) en dan gaat het beginnen.
Ik wil mijn beginfoto's posten maar dat moet ik even uitzoeken.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Laatst bewerkt door een moderator:
