- Lid geworden
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 197
Iemand hier ervaring en al dan niet successen mee? Ik doe hem sinds enkele weken. Ik kan op zich het nut wel begrijpen vanuit PL perspectief.
Ik lees op internet verschillende meningen wat betreft de hoogte, namelijk hem net wel of net niet onder parallel uit te voeren.
Wat doen jullie?
Hoeveel seconden pauze vooraleer je terug naar boven gaat? Dien je ook de excentrische fase trager uit te voeren dan gebruikelijk?
Ik moet zeer veel aan gewicht inboeten t.o.v. de normale squat (pin squat ligt 20-30% lager); is dit gebruikelijk?
groeten
Ik lees op internet verschillende meningen wat betreft de hoogte, namelijk hem net wel of net niet onder parallel uit te voeren.
Wat doen jullie?
Hoeveel seconden pauze vooraleer je terug naar boven gaat? Dien je ook de excentrische fase trager uit te voeren dan gebruikelijk?
Ik moet zeer veel aan gewicht inboeten t.o.v. de normale squat (pin squat ligt 20-30% lager); is dit gebruikelijk?
groeten