1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis
Ontzet Notitie

Door het forum te whitelisten op je adblocker steun je Bodybuilding.nl.

Pindakaas i.c.m. kwark/caseineshake

Discussie in 'Voeding' gestart door sander83, 18 mei 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
Tags:
  1. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.116
    Leuk Bevonden:
    7.647
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Als het al verschil maakt, is dit verschil klein.




    In een studie (Hall e.a. 2003) waarbij wei-eiwit werd gecombineerd met 19 gram dubbele room (een vet soort room, goed voor 9 gram vet) en 20 gram maltodextrine leek het weinig uit te maken voor de eiwitopnamesnelheid als je het zou vergelijken met een vergelijkbare studie zonder vet (Calbet & Holst 2004).

    ^ De farmacokinetische gegevens van verschillende eiwitstudies staan in m'n boek.
     
  2. MaxFit

    MaxFit Cool Novice

    Berichten:
    246
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    11%
    Hmm, heel interessant dit allemaal!:)

    Ik verdiep me graag in voeding en hoop ook nog heel veel te leren.
     
  3. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.116
    Leuk Bevonden:
    7.647
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Heb je m'n boek al :)?
     
  4. Bosco55555

    Bosco55555 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.206
    Leuk Bevonden:
    2.338
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    15%
  5. sander83

    sander83 Cool Novice Topic_Starter

    Berichten:
    105
    Leuk Bevonden:
    6
    Geslacht:
    Man
    Dus als ik het goed begrijp kan ik direct/1 uur na de training ook prima 1 eetlepel pindakaas nemen met honing en vertraagd dat de eiwitsynthese niet?
     
  6. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.116
    Leuk Bevonden:
    7.647
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Precies.
     
  7. sander83

    sander83 Cool Novice Topic_Starter

    Berichten:
    105
    Leuk Bevonden:
    6
    Geslacht:
    Man
    Thanks!

    Je bent de beste! :D
     

Deel Deze Pagina