MuscleMeat

Pitt-force (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Als je merkt dat je geen volgende hh kan maken ben je imo tot falen gegaan, anders zou je nog een volgende hh aankunnen.

Bij de eerste reps is de tussenrust een vast gegegevn en niet afhankelijk van vermogen, maar bij de laatse reps is de tussenrust steeds zolang dat je weer 1 hh kan maken
 
is wel een verschil tussen tot failure en tot en met failure. Ze gaan hier dus tot failure en niet tot en met failure.
 
zou best goed kunnen werken.

Zelfde manier waarop veel mensen deadlifts doen en hoe Pendlay Rows worden uitgevoerd. Bij elke rep moet je weer maximale tension opbouwen en kun je geen gebruik maken van stretch/reflex of iets dergelijks.
 
Back
Naar boven