XXL Nutrition

Sticky Plaats hier je suggesties voor nieuwe peilingen

Bezoekers in dit topic

Hoe lang slaap jij per nacht? (ongeveer)
 
-Hoeveel geld geef je uit aan supps per maand.
-Hoe lang duurt jou training
-Hoelang zit jij gemiddeld per week op DBB
-Op welke manier train je het liefst: onderverdelen met wat bekende schema's zoals TTT, Bill star, split enz.
-hoeveel dagen in de week train je gemiddeld.

sommige zijn al genoemd zie ik :o
 
Ik weet niet of deze al geweest is maar: In welke Rep range train jij het liefste?
 
Nog een tip: we zoeken niet alleen naar "vragen" maar ook naar "stellingen". Bijvoorbeeld: "binnenkant borst trainen is mogelijk" zou een poll van de week kunnen zijn. Zo zijn er nog wel andere stellingen te bedenken :)
 
Nog een tip: we zoeken niet alleen naar "vragen" maar ook naar "stellingen". Bijvoorbeeld: "binnenkant borst trainen is mogelijk" zou een poll van de week kunnen zijn. Zo zijn er nog wel andere stellingen te bedenken :)

zoiets als: Is pomp een goede indicatie in je training?
 
Om de hoeveel weken gooi jij je schema om?
 
Misschien leuke suggestie voor volgende week.

Welk trainingsschema gebruik jij?

  • Split
  • Full Body
  • Upper Body / Lower Body
  • Push / Pull
  • Enz...

En misschien nog specifieker,

Welk trainingsprogramma gebruik jij?
  • Hypertrophic Specific Training
  • High Intensity Training
  • German Volume Training
  • Squats & Milk
  • Enz...

:)
Vind de bovenste wel een goede. Beter dan de poll: is split beter dan fb.
 
misschien Met welke oefeningen heb jij het meest massagains geboekt
 
Vind de bovenste wel een goede. Beter dan de poll: is split beter dan fb.

Maar je weet nu toch al wat het antwoord zal zijn, split wordt het meest gedaan en ub lb het minst, met fb daartussen.
 
Idee:

Welke techniek/vorm gebruik jij met deadlifts?

Poll keuzes:
  • Conventional deadlift
  • Sumo deadlift
  • Romanian deadlift
  • Ik deadlift niet

Ik zie hier een hoop topics over. Wat zijn nou de voor en nadelen? Ben wel ook wel benieuwd naar de lengte van diegene. Kleinere mensen kunnen volgens mij meer kracht halen uit een sumo deadlift en langere mensen uit conventional.

Edit: Plaatjes toegevoegd.

Conventional deadlift

deadlift.jpg


Sumo deadlift

sumo_deadlift.jpg


Romanian deadlift (Stiff-Leg deadlift)

stiff_leg_deadlift.jpg


http://www.leehayward.com/deadlifts.htm
 
Laatst bewerkt:
Goed idee maar maak er dan een meerkeuze poll van want sommigen doen conv deadlift op rug dag samen met SLDL bij benen (hamstrings)
 
verschil tussen arnold en ronnie colman en vooruitgang in profbodybuilders van nu tegenover die van de jaren 80
 
arnold of ronnie colman en profbodybuilders hun vooruitgang van deze tijd tegenover die van de jaren 80
 
Back
Naar boven