AndroidHealthClinic

Gestopt Pleister, still going IIFYM (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.
Je denkt dat hij dit natty gaat doen? :)
 
In dag geval gaat hij zakken onder de 80 op 5% ;)
 
Ik gok je rond de 10%, wel netjes man. als je doorgaat naar rond de 5% op 85 zou je mooie kans maken.
We gaan zien bro. Ik let niet zo op gewicht, zolang het maar goed uitzien:)

Lol, 10% op 87kg schat je en dan denk je dat hij op 85 @ 5% uit kan komen! :roflol:
85kg op 5% zou inderdaad een mooi streven zijn:D

Pleister is naturel

Pleister is true natty bro ;)
Ik ben een 100% true natural bodybuilder

Denk 69 kg met 6%
:(
 
gaat goed hier pleister ! ;)
 
Kijk nu ook naar spiegel, dat is uiteindelijk ook wat telt.
 
Je staat al zeer goed Pleister!
 
Je staat al zeer goed Pleister!

Thnx bro.


OT:
Training van zojuist

Lat pulldown
75kg x12
85kg x8
95kg x6
75kg x10

Lat pulldown underhand grip
65kg x12
75kg x8
75kg x6
60kg x12

T-Bar row (laatste 3 sets waren drop sets)
50kg x12
55kg x10
55kg x8
50kg x8
45kg x6

Incline bench dumbbell row
18kg x12
18kg x10
18kg x8
18kg x8

Deadlift smith machine
80kg x15
80kg x12
80kg x12

Standing calf raise
150kg x15
150kg x15
150kg x12
150kg x12
100kg x20

Seated calf raise
30kg x15
30kg x12
20kg x15
20kg x15
 
Wil je in je rug meer dikte of wijdte?
 
Wel nu verdomd daar is die weer :o
 
deadlift smith machine ? :roflol:


Jong wie zuut het oet kerl ! Doe bis haeland neat waardig
 
2u9r7zk.gif
 
Moet toch ergens loggen he :D

Wanneer ga je nu een keer vertellen wie je bent of blijf je undercover :p

hoezo undercover ;p ? iedereen weet wie ik ben, ik train niet bij Haefland hè
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven