pols tapen

[wimpim]

ik heb de laatste tijd tijdens en na het fitnesse last van mn pols,
vooral wanneer ik een roterende beweging maak, dus ab en ad ductie van de pols voel ik een soort prikkelende pijn aan de buitenkant (kant van de pink) in mn pols
nu vroeg ik me af of er een mogelijkheid bestaat om je pols zo te tape dat de spieren en pezen die de ab en ad ductie van de pols doen geholpen / ondersteund worden ..

adviezen ?

bvd wp

 

[Loo]

Je pols valt wel relatief goed in te tapen, je kan hem goed stabiliseren met tape.
Ik heb al maanden een vieze polsblessure, heb hem ook enkele weken ingetaped.
Kostte zwaar geld, zo'n rolletje sporttape kost 5 euro, maarja je moet wat.

 

[erca]

Kan je niet gewoon pols wraps gebruiken?

 

[wimpim]

wat zijn pols wraps dan

 

[IndianRush]

Ik gebruik zelf neopreen polsbandages. Dit zijn stoffen bandages welke je over je duim schuift en vervolgens om je pols wikkelt. Dit geeft behoorlijke steun aan de pols en kosten 12 euro mij een sportwinkel of etos/da.

 

[alieee]

Wimpim:Mischien van die bandages gebruiken die ze bij het kickboksen ook gebruiken,daarmee heb je echt aardig wat stevigheid voor je polsen,hebben ze bijna bij elke sportwinkel wel.

 

[wimpim]

ok bedankt voor de tips iedereen (K)