XXL Nutrition

Polsen zeer bij bankdrukken


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Ano_1993_4

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
12 jul 2010
Berichten
4.888
Waardering
373
Lengte
1m85
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
OF je bijt de eerste week gewoon even door de pijn heen en kweekt wat eelten ;)

of dat heb ik ook gedaan, maanden met eelt getraind. Maar als je bijvoorbeeld dumbbell rows doet, is het gewoon zwaar k*t als je pijn hebt met het vasthouden van de dumbbell.

Handschoenen bieden oplossing :)

En zo stoer is het nou ook weer niet, zonder handschoenen trainen..
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Zeg niet dat zonder handschoenen trainen stoer is, alleen dat met handschoenen voor watjes is ;) Dumbbells rows gebruik ik gewoon een blokje magnesium voor, is nog beter voor je griptraining ook :D
 

Chreiz

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
2 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
919
Lengte
2m
Massa
135kg
of dat heb ik ook gedaan, maanden met eelt getraind. Maar als je bijvoorbeeld dumbbell rows doet, is het gewoon zwaar k*t als je pijn hebt met het vasthouden van de dumbbell.

Handschoenen bieden oplossing :)

En zo stoer is het nou ook weer niet, zonder handschoenen trainen..

Volgens mij ben je verdwaald.
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.682
Waardering
1.242
Lengte
1m83
Massa
150kg
Volgens mij is het beter dat ik mijn abo'tje hier even opzeg...
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg

Ano_92_2

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
13 sep 2009
Berichten
4.977
Waardering
218
Lengte
1m50
Massa
160kg
Oh boy :roflol:

Dit topic/de reacties van sommigen hier (zal geen namen noemen) hebben gewoon m'n dag goed gemaakt :roflol:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Waardering
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
of dat heb ik ook gedaan, maanden met eelt getraind. Maar als je bijvoorbeeld dumbbell rows doet, is het gewoon zwaar k*t als je pijn hebt met het vasthouden van de dumbbell.

Handschoenen bieden oplossing :)

En zo stoer is het nou ook weer niet, zonder handschoenen trainen..

Donder eens op naar het geouwehoer hok.
 

benchMarc

AKA The Jesus
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 nov 2002
Berichten
14.787
Waardering
374
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
Donder eens op naar het geouwehoer hok.

Idd, ik was door die post even bang dat ik per ongeluk buiten het powerlifting hok zat te kijken...
 

Ano_1993_4

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
12 jul 2010
Berichten
4.888
Waardering
373
Lengte
1m85
Massa
72kg
Vetpercentage
13%
(sorry had niet door dat ik in het powerlifting gedeelte zat)
 

houthakker

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 nov 2004
Berichten
1.326
Waardering
33
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
of dat heb ik ook gedaan, maanden met eelt getraind. Maar als je bijvoorbeeld dumbbell rows doet, is het gewoon zwaar k*t als je pijn hebt met het vasthouden van de dumbbell.

Handschoenen bieden oplossing :)

En zo stoer is het nou ook weer niet, zonder handschoenen trainen..

Met handschoenen heb je alleen maar k*ttere grip want je maakt de stang stiekum dikker. heb een keer voor de gein deadlift gedaan met handschoen kreeg geen flikker van de grond.
Als je zwaarder drukt kun je eventueel wel polsverstevigers gebruiken.
 

Gust

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2004
Berichten
77
Waardering
0
Bedankt voor alle reacties, nu ik erop letten pakte ik de stang inderdaad te hoog in mijn hand!
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Bedankt voor alle reacties, nu ik erop letten pakte ik de stang inderdaad te hoog in mijn hand!

Wat ik al verwachte ;)

Vaak zit de fout in de techniek, en de techniek verbeteren werkt beter dan allerlei hulpmiddeltjes die het probleem alleen verbergen ;)
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
Niet overdrijven nu, Bosman
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Niet overdrijven nu, Bosman

Ik wil ook niet overdrijven, maar bij de meesten (en de meesten hier drukken echt niet zulke extreme gewichten, myself included) zit de fout eerder in de techniek
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
13.856
Waardering
5.203
Lengte
1m87
Massa
120kg
Daar had ik t niet over. Maar er is niets mis met hulpmiddelen als polsbandages. Die verbergen helemaal niets.
 

BBosman

Huge Freak
Lid geworden
29 okt 2010
Berichten
8.610
Waardering
893
Lengte
1m90
Daar had ik t niet over. Maar er is niets mis met hulpmiddelen als polsbandages. Die verbergen helemaal niets.

IK bedoelde het eigenlijk anders, in de zin van ''je moet geen hulpmiddelen als bandages gebruiken om techniekfouten te verbergen/compenseren'' snap je?

Natuurlijk kan je ze gebruiken voor versteviging als je zoals jou 200+ drukt, maar als je bij 80 kilo oid pijn in je polsen krijgt ligt het waarschijnlijk aan je techniek (uitzonderingen of blessures nagelaten)
 
Laatst bewerkt:

strikkiepower

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
2 mei 2006
Berichten
59
Waardering
0
Gewoon polsbandages om doen!
kijk op www.ieljastriksports.nl
Ielja
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waardering
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
..
 
Laatst bewerkt:

Bovenaan