XXL Nutrition

Polsen

Users who are viewing this thread

Unsub

Novice
Lid geworden
17 dec 2012
Berichten
4
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
61kg
Hey, ik vroeg me of je deze doormiddel van trainen met dumbbells kunt verbreden etc?

Ik heb ergens gelezen dat dit niet mogelijk is omdat daar enkel pezen etc. zitten.. Mijn polsen zijn namelijk vrij dun..
 

Axel1994

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
14 jan 2012
Berichten
839
Karma
22
Lengte
1m71
Massa
87kg
Je polsen zelf kun je niet verbreden, je voorarmspier wel
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
Gewoon veel eten

voor je het weet heb je dikke polsen
 
OP
U

Unsub

Novice
Lid geworden
17 dec 2012
Berichten
4
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
61kg
Maar als ik mijn armen train, bovenarm, onderarm en je pols word niet dikker door trainen dan gaat dit er toch niet uitzien op een bepaald moment??
 

Ano_1994_5

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jan 2012
Berichten
3.183
Karma
267
Lengte
1m85
Massa
40kg
Vetpercentage
1%
Maar als ik mijn armen train, bovenarm, onderarm en je pols word niet dikker door trainen dan gaat dit er toch niet uitzien op een bepaald moment??

Nee onzin
 

Sheamus

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 mrt 2012
Berichten
596
Karma
25
Lengte
1m73
Natuurlijk word je pols dikker

Alsof je onderarmspieren alleen aan de kant van je elleboog zitten

Je zal er bijna niks van merken, maar dikker worden ze zeker
 

Ano_1994_5

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
13 jan 2012
Berichten
3.183
Karma
267
Lengte
1m85
Massa
40kg
Vetpercentage
1%
Natuurlijk word je pols dikker

Alsof je onderarmspieren alleen aan de kant van je elleboog zitten

Je zal er bijna niks van merken, maar dikker worden ze zeker

nee worden ze niet, tenzij je aan human growth hormones zit
 

Kurash

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mei 2010
Berichten
936
Karma
45
Lengte
1m87
Massa
92kg
Vetpercentage
12%
Je polsen zullen onmerkbaar dikker worden, je pezen zullen maar een klein beetje dikker worden. Dunne polsen en ellebogen etc. zien er juist beter uit als je eenmaal grote spieren hebt, geeft zo een tapered look
 

kidmonster

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
4.251
Karma
124
Lengte
1m80
Massa
88kg
Vetpercentage
10%
is het ook zo dat mensen met dunne polsen evt enkels ook minder spieropbouwend vermogen hebben dan mensen met dikkere polsen/enkels? of lul ik broscience.

OT: zover ik weet is groei van pols spier gebeure heel minimaal
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Karma
2.197
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
@kidmonster -> bs
Mensen met dunne polsen zijn vaak ecto, dus dat zou een redenatie kunnen wezen
 

kidmonster

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
4.251
Karma
124
Lengte
1m80
Massa
88kg
Vetpercentage
10%
@kidmonster -> bs
Mensen met dunne polsen zijn vaak ecto, dus dat zou een redenatie kunnen wezen
iemand poste hier laats een topic op wetenschap over dat het genetisch bepaald is ofzoiets. wat me wel opvalt is dat mensen met over algemeen brede bouw ook vaker brede polsen hebben
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.822
Karma
3.360
@kidmonster -> bs
Mensen met dunne polsen zijn vaak ecto, dus dat zou een redenatie kunnen wezen

Mesotypering -> BS

En als het al iets zou zeggen dan zegt het alleen iets over de mesotypering van je armen.
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Karma
2.197
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Sorry :p
Maar ik heb het idee dat de vraag van TS al beantwoord is. Het is niet mogelijk, tenzij je je vp flink verhoogt
 

LapidumSanctus

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 sep 2012
Berichten
1.016
Karma
66
Lengte
1m81
Massa
110kg
Vetpercentage
20%
Mesotypering -> BS

En als het al iets zou zeggen dan zegt het alleen iets over de mesotypering van je armen.

In mesotypering geloof ik niet, dit idee is trouwens afkomstig van psychologisch onderzoek, geen onderzoek voor training of iets dergelijks.

---------- Post toegevoegd Tue 18 Dec 2012 om 22:18 ----------

@kidmonster -> bs
Mensen met dunne polsen zijn vaak ecto, dus dat zou een redenatie kunnen wezen

Nee, volgens onderzoek hebben mensen met dunnere botten(dus niet alleen polsen, ook enkels worden gerekend, misschien zou het kunnen dat iemand een vervormde botstructuur heeft en een abnormale botverdeling heeft, maar daar ga ik niet van uit) minder spiermassa kunnen opbouwen. Dit is een zeer lang lopend statistische onderzoek gebaseerd op natural bodybuilders. De oorzaak is niet bekend, en hoe makkelijk je dik kunt worden is niet noodzakelijk gelinkt aan spieropbouw. Er zijn ook genoeg mensen die makkelijk dik worden, met dunne botten en weinig potentie to spieropbouw. Afijn, mensen als zachte bolletjes vet eigenlijk:o

OnTopic: polsen worden niet dikker door oefening, bot kan wel dichter worden, om de zwaardere last beter te kunnen dragen.
 

JochemB

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
6.751
Karma
2.197
Lengte
1m83
Massa
89kg
Vetpercentage
10%
Lijkt me een mooi volledig antwoord
 

Marcel93

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2012
Berichten
343
Karma
7
Massa
93kg
Vetpercentage
9%
je lichaam past zich aan op de training. spieren worden groter
en als je met grote gewichten traint (zware deadlift) past je lichaam zijn botstructuur aan om de kracht goed aan te kunnen.

je polsen zullen dikker worden. maar reken niet op meer dan 1/2 cm naar heel veel jaren trainen
 

JefSpecial

Cool Novice
Lid geworden
19 jun 2012
Berichten
178
Karma
2
Lengte
1m85
Massa
91kg
Vetpercentage
13%
Hey, ik vroeg me of je deze doormiddel van trainen met dumbbells kunt verbreden etc?

Ik heb ergens gelezen dat dit niet mogelijk is omdat daar enkel pezen etc. zitten.. Mijn polsen zijn namelijk vrij dun..

Hoe dacht je zelf dit te gaan doen? 50 kg dumbbells een aantal keer op je polsen te laten vallen? Worden ze naast plat, wel breder van...

Nee even serieus, nog nooit een lesje biologie gehad? Hoe durf je het om zn vraag te stellen, had hem anders eerst even gegoogled ???
 

Naar boven