Polsen

[3XL]

In mesotypering geloof ik niet

Ik ook niet, vandaar dat BS

 

[erwin280]

Hoe dacht je zelf dit te gaan doen? 50 kg dumbbells een aantal keer op je polsen te laten vallen? Worden ze naast plat, wel breder van...

Nee even serieus, nog nooit een lesje biologie gehad? Hoe durf je het om zn vraag te stellen, had hem anders eerst even gegoogled

dusss.... waar heb jij last van?

 

[Trenchmouth]

Je kunt je polsen helemaal niet trainen. Snap ook niet waarom dat nodig is. Je onderarmen kun je wel trainen. De biceps en de triceps dat zijn natuurlijk de paradepaardjes van de bodybuilding. Enige wijze waarop ik aan mijn polsen denk is door een glucosamine preparaat te slikken om ze soepel te houden. Proefsgewijs weet ik dat het wel degelijk helpt. Ik neem altijd die glucosamine/chondroitine/msm, van de kruitvat. Eentje per dag als onderhoudsdosering.

 

[mesoectosaurus]

Ik zou willen adviseren zo gruwelijk hard je polsen te trainen tot het punt dat je niet meer in staat bent zulke sh*t op dit serieuze forum te plaatsen. Alvast bedankt namens allen