1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Polsomtrek verband potentiele spiermassa

Discussie in 'Wetenschap' gestart door StylinBro, 13 dec 2017.

  1. StylinBro

    StylinBro Novice Topic Starter

    Berichten:
    27
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    15%
    hallo bodybuilders,
    Weten jullie of het echt zo dat er een vast verband is tussen polsomtrek en maximale mogelijke omtrek van biceps etc?

    Ben zelf 16 en mijn polsen zijn 17 cm in omtrek.

    Gr een nieuweling
     
  2. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member

    Berichten:
    3.617
    Leuk Bevonden:
    1.994
    Nee, geen vast verband.

    Als er al een verband is dus die 2 factoren, dan is het zeer 'losvast'...
     
    Laatst bewerkt: 13 dec 2017
    StylinBro vindt dit leuk.
  3. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.583
    Leuk Bevonden:
    2.118
    Geslacht:
    Man
    Ik heb heeeel smalle polsen maar had op mijn piek toch een biceps van 47 cm (warm opgespannen).

    Voordeel van smalle polsen: je biceps lijkt in verhouding met je pols/onderarm redelijk snel groot...

    Nadeel: als je armomtrek te groot wordt dan lijken die smalle polsen/onderarmen uit verhouding.
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  4. Eleiko

    Eleiko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.954
    Leuk Bevonden:
    637
    Geslacht:
    Man
    Natural measurement 'John McCallum'


    1. 6,5 x polsomtrek is borstomvang

    2. 85% borstomvang is heupomvang

    3. 70% borstomvang is taille

    4. 53% borstomvang is bovenbeen

    5. 37% borstomvang is nek

    6. 36% borstomvang is bovenarm

    7. 34% borstomvang is kuit

    8. 29% borstomvang is onderarm
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  5. Eleiko

    Eleiko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.954
    Leuk Bevonden:
    637
    Geslacht:
    Man
    Volgens mij is de vraag gebaseerd op een cleane sporter. Het gaat imo niet om een zgn sporter die van alles in z’n lijf propt om tijdelijk wat groter, sterker of droger te lijken ;)
     
    Madhja en StylinBro vinden dit leuk.
  6. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.583
    Leuk Bevonden:
    2.118
    Geslacht:
    Man
    Wat een arrogant ondertoontje in je bericht. Kan je jezelf niet op een andere manier uitdrukken?

    Gezien de leeftijd van TS is het wel interessant om mee te geven dat mijn piek behaald werd met AAS. Zo kan hij dat in het juiste perspectief zien. Mijn polsen/onderarmen zijn trouwens altijd redelijk mager gebleven.

    Maar toch even meegeven dat ik naturel, voor AAS gebruik, reeds armen had die vlot boven de 40 cm gingen. Nu ben ik al een half jaar naturel aan het trainen en nog steeds armen van +- 45cm dus daar sta je dan met je bewering dat het zo tijdelijk is en dat AAS gebruikers 'zogenaamde' sporters zijn.
     
    Laatst bewerkt: 13 dec 2017
    Mr_Freaky, EigenWereld en StylinBro vinden dit leuk.
  7. Eleiko

    Eleiko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.954
    Leuk Bevonden:
    637
    Geslacht:
    Man
    We gaan dus uit van een goede 40 cm arm. Als je eenmaal hebt gebruik blijf je daar profijt bij hebben.

    Vergelijk jezelf eens (voor het gebruik) met de tabel, waarschijnlijk benadert dit redelijk de werkelijkheid en is er dus weldegelijk een relatie tussen polsomtrek en (natural) spiermassa winst.

    Btw, ik heb er ook wel eens van gesnoept. Terugkijkend daarop was ik eigenlijk wel een stakker...vandaar mijn ‘ondertoontje’. ;)
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  8. Eleiko

    Eleiko Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.954
    Leuk Bevonden:
    637
    Geslacht:
    Man
    Maar het gaat volgens mij niet om ons, maar om de vraag van TS te beantwoorden.

    Ja dus, er is een verband. Maar staar je (TS) niet blind op wat je ziet (youtube bv) want 99 van de 100 zgn ‘naturals’ zijn in werkelijkheid gebruikers.
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  9. RaceRookie

    RaceRookie Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.334
    Leuk Bevonden:
    5.011
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    10%
    Misschien ook wel interessant. Aan de hand van de polsomtrek kun je een beetje berekenen wat je ideale (esthetisch gezien dan) lichaams proporties zouden moeten zijn aan de hand van een calculator op deze pagina (even scrollen).

    Ideale Lichaamsmaten Bereken: Online Calculator!
     
    StylinBro en Tr3nbolon3 vinden dit leuk.
  10. peccie

    peccie Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    715
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    12%
    Heb hele smalle polsen ( Aziatisch bloed, dus erg rank qua bouw), had op mijn 17e armomtrek van 42 droog.

    Ook nu geen enkele moeite om massa op te bouwen, moet zelfs oppassen dat ik niet te massief wordt ( en ja, er zijn hier vast genoeg mensen op het forum dat TE massief niet bestaat;))
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  11. StylinBro

    StylinBro Novice Topic Starter

    Berichten:
    27
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    15%
    Klinkt goed, met of zonder anabolen?
    Gr Ju
     
    Laatst bewerkt: 8 jan 2018
  12. calimera

    calimera Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.196
    Leuk Bevonden:
    559
    Geslacht:
    Man
    We hebben meer aan cijfers dan aan aannames. Ik zeg ook altijd dat ik zeer zwaar geschapen ben maar als ik dan.... nee laat maar.
     
    Steks en StylinBro vinden dit leuk.
  13. StylinBro

    StylinBro Novice Topic Starter

    Berichten:
    27
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    15%
    Bedankt voor de reacties. Zelf denk ik wel dat omdat ik pas 16 ben de gemiddelde polswaarden van de gemiddelde man niet voor mij gelden. Klopt dat? Want ik heb gelezen dat polsomtrek ook weer verband heeft met gewicht en omdat ik nu pas 16 ben weeg ik natuurlijk minder dan een gemiddelde man.
     
  14. g-men

    g-men Massive Warrior

    Berichten:
    24.377
    Leuk Bevonden:
    1.874
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    105kg
    Pols 20cm
    Bovenarm 45,5 L en 45 R koud.
    Naturel.
     
  15. Rik76

    Rik76 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.264
    Leuk Bevonden:
    539
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    90kg
    Dit kan misschien helpen?
    Je "frame" is blijkbaar redelijk bepalend voor hoeveel spiermassa je kan opbouwen.
     

Deel Deze Pagina