Deltoid
Cool Novice
- Lid geworden
- 14 mrt 2012
- Berichten
- 59
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 14%
Ga binnenkort weer op een low carb programma en ben benieuwd of er hier nog mensen zijn met tips/suggesties voor (makkelijke) maaltijden.
Zelf zal ik ongeveer rond de 10 tot maximaal 20 carbs per maaltijd binnen willen krijgen. Heb zelf de volgende producten in gedachten:
- Salades met kip en tonijn
- Noten, avocado's, olijfolie, kokosolie
- Kipfilet, rosbief, pindakaas
- Eieren
- Vlees; Biefstuk, tartaar, hamburgers, ossen/varkenshaas
- Vis; Tonijn, zalm, makreel, koolvis
- Kwark / yoghurt
- Groenten
Hoe zijn jullie maaltijden/producten? En hoe pak jij je "low-carb" periode aan?
Zelf zal ik ongeveer rond de 10 tot maximaal 20 carbs per maaltijd binnen willen krijgen. Heb zelf de volgende producten in gedachten:
- Salades met kip en tonijn
- Noten, avocado's, olijfolie, kokosolie
- Kipfilet, rosbief, pindakaas
- Eieren
- Vlees; Biefstuk, tartaar, hamburgers, ossen/varkenshaas
- Vis; Tonijn, zalm, makreel, koolvis
- Kwark / yoghurt
- Groenten
Hoe zijn jullie maaltijden/producten? En hoe pak jij je "low-carb" periode aan?