XXL Nutrition

Post hier mooie naturel haalbare fysieken

Users who are viewing this thread

Calyptus

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
17.280
Karma
3.012
Lengte
1m97
Massa
127kg
Vetpercentage
16%
ja dat wel, aangezien het voor sommigen een streeffysiek is (buff) en het naturel haalbaar is.
 

Supradynn

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 jun 2006
Berichten
726
Karma
34
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Binsbo

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
4 mrt 2009
Berichten
94
Karma
8
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Een van hen zal vast en zeker naturel zijn:gay:
 

j2thes

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 apr 2008
Berichten
1.454
Karma
55
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
13%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
leuk dat je je nieuwe sokken laat zien
maar maak dan een eigen topic

deze gaat over naturel fysieken
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Geen idee of dit naturel is (vond het wel zo) maar denk dat dit niveau nog wel naturel te halen is:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
...
 
Laatst bewerkt:

baksteen123

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 sep 2008
Berichten
6.479
Karma
290
hoe kom je daar nou bij jij schele ezel @ born twitchy.
1: het is niet dezelfde gozer. Die jij post is Markus Ruhl
2: die ene foto is de hardste photoshop ooit ezel
 

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
80
Lengte
1m72
Massa
102kg
Art atwood.

150885124_399caba895.jpg
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
hoe kom je daar nou bij jij schele ezel @ born twitchy.
1: het is niet dezelfde gozer. Die jij post is Markus Ruhl
2: die ene foto is de hardste photoshop ooit ezel
doe rustig man...
 

Tombie

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 mrt 2006
Berichten
1.110
Karma
23
leuk dat je je nieuwe sokken laat zien
maar maak dan een eigen topic

deze gaat over naturel fysieken

Hmm, deze sokken zijn een reactie op 'just look at the package', waarme duidelijk bedoeld werd dat je met kuren niet zo'n volle poseerslip zou hebben omwille van je gekrompen ballen. Dat was dus op te lossen met dikke wollen sokken in dat broekje te proppen... Goede grap vond ik zelf, jammer dat je'm miste.

Ps: Is trouwens een monster photoshop.
 

Piratepete

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jun 2009
Berichten
2.271
Karma
33
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
8%
mooie vrouwen topic is beter;)
 

j2thes

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 apr 2008
Berichten
1.454
Karma
55
Lengte
1m75
Massa
76kg
Vetpercentage
13%
Hmm, deze sokken zijn een reactie op 'just look at the package', waarme duidelijk bedoeld werd dat je met kuren niet zo'n volle poseerslip zou hebben omwille van je gekrompen ballen. Dat was dus op te lossen met dikke wollen sokken in dat broekje te proppen... Goede grap vond ik zelf, jammer dat je'm miste.

Ps: Is trouwens een monster photoshop.
sarcasm is a bitch....
wel mooi dat er mensen happen...maar thnx voor je uitleg want die had ik echt nog totaal niet door:rolleyes:
 

Ano_1991_9

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
10 sep 2008
Berichten
7.419
Karma
445
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
11%
Cutten is voor wie geen supergenen heeft inderdaad erg zwaar (zeker als je naar die papierdunne huid toe wil) en het vet verliezen duurt véél langer dan het er weer bij krijgen. 3 maanden heeft het me gekost om (naturel) van 12% naar 6% te gaan. In de 2-3 weken na de cut ging ik weer naar 13%. En denk maar niet van 'ach ik kan mezelf wel beheersen om niet meteen zoveel vet te winnen'. Dat gaat vanzelf zodra je weer in goeimodus gaat. Zelfs een schoon bulkschema kan niet voorkomen dat je lichaam weer reserves gaat opbouwen zodra er genoeg energie beschikbaar is.

Dus inderdaad denk nooit dat je heel het jaar droog kan staan en tegelijk kan groeien. Dat is een utopie. Misschien met een lading spuiten en pillen, maar nooit als naturel. Ja, zij die genetisch bevoordeeld zijn zullen er aardig droog kunnen bijlopen tijdens de bulk. Maar dat is een klein % van de BB.

Ben het dus 100% eens met Mister10: hou dat cutten voor als je een fotoshoot of wedstrijd gepland hebt.

In 3 maand van 12% naar 6%? Hoe heb je dan gecut Big-T?

Zou in 2 maand van 12-13% ( zie pics) naar 8-9% willen gaan, haalbaar of moet ik meer tijd uitrekken?

Bijvoorbeeld Keto doen , maar aangezien het 3 weken duurt om in ketose te gaan zou ik dus 3 weken eerder moeten starten?
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
In 3 maand van 12% naar 6%? Hoe heb je dan gecut Big-T?

Zou in 2 maand van 12-13% ( zie pics) naar 8-9% willen gaan, haalbaar of moet ik meer tijd uitrekken?

Bijvoorbeeld Keto doen , maar aangezien het 3 weken duurt om in ketose te gaan zou ik dus 3 weken eerder moeten starten?
Dat ligt echt helemaal aan je genen... Als het je eerste cut is gewoon ff afwachten hoelang het gaat duren.
Ik heb van mezelf een vetpercentage van onder de 10%, het kost voor mij juist ontzettend veel moeite om aan te komen. Ik denk dat het voor mij ook wel goed te doen is yearround een laag vetpercentage vast te houden. Als je van jezelf een trage stofwisseling hebt en makkelijk vet opslaat moet je er gewoon meer tijd voor uittrekken.

---------- Toegevoegd om 14:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:35 ----------

Dit is trouwens voor mij de laatste keer dat ik echt ga bulken, ik wil er niet de ene helft van het jaar super bijlopen en de andere helft als een opgeblazen vetzak.
 

Calyptus

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
17.280
Karma
3.012
Lengte
1m97
Massa
127kg
Vetpercentage
16%

Naar boven