- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 72.297
- Weergaven 4.153.969
- Volgers 1.092
-
- Tags
- maaltijd
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.206
- Waardering
- 5.068
Avond eten na work out, zit ook nog shake bij maar die staat er niet op.
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter Topic Starter
- #965
Bescheiden kip / mager gehakt / bacon + veggies + kiwi + tomaat maaltijd @ werk. Met een kopje cup a soup en groene thee erbij 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Poging tot een pizza gemaakt van bloemkool + cream cheese + kruiden. Viel helaas uit elkaar; volgende keer mss ei toevoegen. Was alsnog een heerlijk hartig prutje/toetje geworden! (hiervoor nog kip + stirfry gegeten)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Poging tot een pizza gemaakt van bloemkool + cream cheese + kruiden. Viel helaas uit elkaar; volgende keer mss ei toevoegen. Was alsnog een heerlijk hartig prutje/toetje geworden! (hiervoor nog kip + stirfry gegeten)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.773
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Even tussendoortje B&F protein pancake met een beetje kaneel! Tip van Sniezel 
Hij was HEERLIJK!
B&F protein pancake met een beetje kaneel! Tip van Sniezel Hij was HEERLIJK!
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.206
- Waardering
- 5.068
Even tussendoortje
Hij was HEERLIJK!
Ik heb er thuis nog een sample liggen, hoe bak je ze? Gewoon boter in de pan of olijf olie? Want is las ergens heir dat ze nogal aanplakte.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.773
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Het is natuurlijk uit den boze maar ik bak ze zelf in bakroomboter van campina. Had er vandaag 1, dus 75ml water en een grote schep B&F protein pancake. Zo is hij precies lekker, beetje kaneel eroverheen en klaar
---------- Post toegevoegd Wed 20 Feb 2013 om 22:08 ----------
HAhahaha indd
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
Wat je kan proberen is om toch een beetje deeg onder de bloemkool te doen. Recept is heel low carbs maar denk dat met het minste dat je er een aantal grammen beleg op gaat leggen dat het zoals bij jouw uiteenvalt.Bescheiden kip / mager gehakt / bacon + veggies + kiwi + tomaat maaltijd @ werk. Met een kopje cup a soup en groene thee erbij
[Link niet meer beschikbaar]
Poging tot een pizza gemaakt van bloemkool + cream cheese + kruiden. Viel helaas uit elkaar; volgende keer mss ei toevoegen. Was alsnog een heerlijk hartig prutje/toetje geworden! (hiervoor nog kip + stirfry gegeten)
[Link niet meer beschikbaar]
Succes volgende keer.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
@tricky de truuk met die bloemkoolbodem is om hem niet te groot te maken, dus liever 2 kleinere... en niet te 'nat' beleg, dus je groente ff uitbakken enz
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Re: Post je meals! (pics!)
Geroosterde bammetjes met roomboter en ossenworst.
Spaghetti met bloemkool, broccoli, ansjovis en kaas. En een tartaartje.
Geroosterde bammetjes met roomboter en ossenworst.
Spaghetti met bloemkool, broccoli, ansjovis en kaas. En een tartaartje.
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Ik ben het ook niet eens met ucle Outlaw, dat je maar 35 gr eiwit mag eten per dag. Maar om dan je gelijk te halen door foto's te posten van zijn fysiek is zwak. Zijn fysiek heeft niets te maken met zijn stelling. Moest Ronnie Coleman hetzelfde zeggen, zou het dan wel waar zijn misschien?
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Re: Post je meals! (pics!)
Wat een mooi gelukte pasta. Heb je zo'n machine?
Wat een mooi gelukte pasta. Heb je zo'n machine?
- Lid sinds
- 10 apr 2011
- Berichten
- 394
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 79kg
Jup. Heb m nu drie weken en eet iets van 4 keer in de week pasta haha.
Zo makkelijk. 100g 00 bloem en 1 ei in de keukenmachine. 20 seconden blenden. Eruit, 10 seconden kneden tot balletje. Dan 20 minuutjes laten liggen (kopje koffie, sausje maken). Uitrollen met dat machientje (5 minuten hooguit) en dan 1 minuutje koken.
Dit was de eerste keer dat ik er iets doorheen deed (spinazie dus). Lukte prima.
Zo makkelijk. 100g 00 bloem en 1 ei in de keukenmachine. 20 seconden blenden. Eruit, 10 seconden kneden tot balletje. Dan 20 minuutjes laten liggen (kopje koffie, sausje maken). Uitrollen met dat machientje (5 minuten hooguit) en dan 1 minuutje koken.
Dit was de eerste keer dat ik er iets doorheen deed (spinazie dus). Lukte prima.
- Lid sinds
- 21 feb 2013
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 75kg
Daar wil ik toch ook eens het recept van weten. Ziet er goed uit!Zelfgemaakte groene pasta (met spinazie erdoor) met saus van mais en rode peper (met een beetje melk en slagroom (), met kip.
*edit*
Oeps, te laat.
00 bloem?- Lid sinds
- 10 apr 2011
- Berichten
- 394
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 79kg
Ja, 00 staat voor de fijnheid. Koop ik bij de Italiaanse delicatessezaak of de kookwinkel. 2,30-2,95 per 500g. Moet nog ff een goedkoper adres vinden. Het schijnt ook bij Turkse supermarkten te liggen maar daar heet t anders. Even achteraan gaan.
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
Wortelen met paprika rauw, kipfilet en volkoren tarwe en magere dressing. mmm
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Deel 1 van mijn huge PWO meal.
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.206
- Waardering
- 5.068
Ik vraag me af staat PWO voor Pre of voor Post workout meal?
