Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 72.296
- Weergaven 4.153.948
- Volgers 1.092
-
- Tags
- maaltijd
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
dit.
foodz
Pittabroodjes gevult met groentjes, kipfilet en wat kippenwit en aardappelschijfjes gegrild in de oven
Portie kwark en een Protein Panncake van Bodylab
Post-workout nutrition - this is why I workout
Pittabroodjes gevult met groentjes, kipfilet en wat kippenwit en aardappelschijfjes gegrild in de oven
Portie kwark en een Protein Panncake van Bodylab
Post-workout nutrition - this is why I workout
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
t*ring we hebben ook best wel veel gifmengers hier 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ook zegt niet veel over de smaak....
maar het mag er best soms lekker uitzien
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Ook zegt niet veel over de smaak....
maar het mag er best soms lekker uitzien
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 99kg
Gainzzz
Hier een aantal voorbeelden van stormtricks.com en fitnesskeuken.nl
Me favoriet is toch wel na elke training van me de
500gr kwark
200gr huttencase
1 schep whey
2 stukken fruit bijv Kiwi en banaan, 200gr bosbessen, kiwi mandarijn etc.
BLENDERRR
ong 75gr eiwit? 400-500 kcal
Dit met nog een eiwit shake plus het eten wat de pot schaft komt toch wel op zon 1300 kcal.
Ander is de Cheesecake:
500 gr kwark
200 gr huttencase
2 scheppen caseine eiwit
250gr vanille yoghurt
3 eieren
1 banaan.
paar nootjes en kaneel, En in de oven
1050 kcal 170gr eiwit
De omeletten zijn meestal op een rustdag:
6 hele eieren
veel groente (wat ik nog thuis heb)
blikje tonijn
1 a 2 plakjes 20+ kaas
En de protein fluff is natuurlijk altijd heerlijk. mango/appel kaneel rozijnen
Hier een aantal voorbeelden van stormtricks.com en fitnesskeuken.nl
Me favoriet is toch wel na elke training van me de
500gr kwark
200gr huttencase
1 schep whey
2 stukken fruit bijv Kiwi en banaan, 200gr bosbessen, kiwi mandarijn etc.
BLENDERRR
ong 75gr eiwit? 400-500 kcal
Dit met nog een eiwit shake plus het eten wat de pot schaft komt toch wel op zon 1300 kcal.
Ander is de Cheesecake:
500 gr kwark
200 gr huttencase
2 scheppen caseine eiwit
250gr vanille yoghurt
3 eieren
1 banaan.
paar nootjes en kaneel, En in de oven
1050 kcal 170gr eiwit
De omeletten zijn meestal op een rustdag:
6 hele eieren
veel groente (wat ik nog thuis heb)
blikje tonijn
1 a 2 plakjes 20+ kaas
En de protein fluff is natuurlijk altijd heerlijk. mango/appel kaneel rozijnen
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
Uhm, wat zijn die laatste 3 fotos?
Klinkt goed die recepten maar ik snap niet wat wat is.
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 42
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 99kg
De roze 'yoghurt' is die met kwark500gr, huttencase200gr, schep whey, 150gr bosbessen
Die oranje in d bruine bak is protein fluff
Die laatste is de cheesecake met noten en kaneel
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 14%
Morgen ff mijn Bodybuilding Cutting Pizza en Chicken with Tortillia Wraps GRILLED.
Meeste zullen mij admire..
---------- Post toegevoegd Thu 28 Mar 2013 om 22:11 ----------
zelf doe ik meestal jam van de ah
in de kwark werkt ook
Meeste zullen mij admire..
---------- Post toegevoegd Thu 28 Mar 2013 om 22:11 ----------
zelf doe ik meestal jam van de ah
in de kwark werkt ook
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter Topic Starter
- #1.490
Wortelfriet is idd heel simpel. Gewoon wortels snijden, kruiden met whatever je wil, beetje olijfolie eroverheen, in de oven denderen voor een minuut of 30-40 en klaar.
- Lid sinds
- 29 jul 2007
- Berichten
- 348
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Morgen ongebruikelijk eten koken voor vrienden.
Mergpijp, Kalfslever, kalfszwezerik, bloedworst, balkenbrij en rundertong.
Geniaal, je noemt echt de meest gore dingen op die je voor mij zou kunnen voorschotelen hahahahahahaha
Ik herinner me nog dat mijn ouders balkenbrij bakten benden en ik 2 verdiepingen hoger bekant over me nek ging van de lucht.
In joegoslavie 1 keer per ongeluk lever gepakt van mixed grill..... kauwde erop en dacht OMFG wat is dit ranzig......... dus dacht... ik slik het snel door dan ben ik er vanaf..... Nou dan vertienvoudigd de smaak ook nog eens.........
Kalfszweverik waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay too much vet en de rest gewoon iew hahaha
Sorry, wil je eten niet afkraken maar je noemt wel wat op zeg
- Lid sinds
- 3 mrt 2010
- Berichten
- 257
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m63
Wortelfriet is idd heel simpel. Gewoon wortels snijden, kruiden met whatever je wil, beetje olijfolie eroverheen, in de oven denderen voor een minuut of 30-40 en klaar.
Op hoeveel graden zet je die oven? 180?
Welke kruiden gebruik je persoonlijk?
Ziet er superlekker uit alleszins!
- Lid sinds
- 21 apr 2005
- Berichten
- 458
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter Topic Starter
- #1.494
180-220 graden oid; het is niet meer afleesbaar op onze oven (oud ding) dus ik weet het niet zeker haha. Experimenteer ermee.
Soms maak ik ze met een hoop kaneel+rozemarijn; een zoete variant. Soms met paprikapoeder, kerriepoeder & peper. Soms alle kruiden die ik voor me neus heb
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
Lekker lekker...
Chinese kool met magere gehakt, paprika en prei... in truffelolie/olijfolie. Schepje sambal erin wat pepper en verse tijm.
Chinese kool met magere gehakt, paprika en prei... in truffelolie/olijfolie. Schepje sambal erin wat pepper en verse tijm.
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.680
- Waardering
- 18.227
- Lengte
- 1m68
Is ook heel lekker met pompoen!180-220 graden oid; het is niet meer afleesbaar op onze oven (oud ding) dus ik weet het niet zeker haha. Experimenteer ermee.
Soms maak ik ze met een hoop kaneel+rozemarijn; een zoete variant. Soms met paprikapoeder, kerriepoeder & peper. Soms alle kruiden die ik voor me neus heb
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.849
- Waardering
- 12.179
- Lengte
- 1m83
Grote kipfilet
Gebakken aardappeltjes met champignon
Sla melange
Gebakken aardappeltjes met champignon
Sla melange
- Lid sinds
- 17 mrt 2013
- Berichten
- 259
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Pörkölt (Hongaarse stoofschotel van varkensvlees... wordt hier vaak 'goulash' genoemd, al is goulash/gulyás eigenlijk een soep..) met zilvervliesrijst en spinazie.
