Sticky Post je maaltijden (met pics!) (8 bezoekers)

[Brab0]

Zelfs op 1450kcal had ik nog meer dan enkel koffie/thee als snack .

ik moet bepaalde macro’s halen dus dan wordt het passen en meten

 

[Japio]

Zelfs op 1450kcal had ik nog meer dan enkel koffie/thee als snack .

Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?

 

[Brab0]

Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?

Mijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk Damned....

 

[Japio]

Mijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk Damned....

Ze test je jouw zelfbeheersing. Laat haar maar eens zien hoeveel weerstand je kunt bieden.

 

[Bubs]

Je bedoeld die 3 gram chocolade, of 2,5 gram noten?

Haha, toch zeker 150gr magere kwark + 50gr fruit en TIEN gram chocolade !
Edit: soms zelfs 15 gram blijkbaar .

ik moet bepaalde macro’s halen dus dan wordt het passen en meten

WIj allemaal hoor .

 

[chrash]

Mijn vrouw heeft net magnum’s gehaald. 236 kcals per stuk Damned....

Dus je eet er 4 en een scoop whey

 

[ThaWasteland]

Wat een bende maar lekker

 

[Mentat]

Haha, toch zeker 150gr magere kwark + 50gr fruit en TIEN gram chocolade !
Edit: soms zelfs 15 gram blijkbaar .

Bekijk bijlage 496652




WIj allemaal hoor .

Hij eet zelfs nog minder dan jij!

 

[Ano_220720]

Griekse coucous salade

 

[Bubs]

Hij eet zelfs nog minder dan jij!

Gek hé, wacht tot ik ga bulken.
Ik eet iedereen naar huis verdikkie, met mijn 1m57!

 

[Mentat]

Gek hé, wacht tot ik ga bulken.
Ik eet iedereen naar huis verdikkie, met mijn 1m57!

Als je even fanatiek bent als met trainen red je dat makkelijk.

 

[Bubs]

Weer iets nieuws geprobeerd: spaghetti frittata met spekjes, look, ui, peperoncino en parmezaan, oregano en straks nog verse basilicum erover.

 

[Japio]

Weer iets nieuws geprobeerd: spaghetti frittata met spekjes, look, ui, peperoncino en parmezaan, oregano en straks nog verse basilicum erover.

Bekijk bijlage 496670

Die heb ik ook wel eens gemaakt, volgens recept van Genaro Contaldo. Was echt super!

Gennaro's Pasta Frittata | Pasta Recipe | Jamie Oliver

This pasta frittata recipe from Gennaro's is an easy and delicious dish; using pasta is a convenient alternative and can be enjoyed both hot and cold.

www.jamieoliver.com

 

[Leeuwarden1998]

EIWITTEN

 

[Aline]

Bekijk bijlage 496671

EIWITTEN

Tot zo, geef me een klein uurtje!

 

[Biomek]

Ja, daar is die weer

 

[Bubs]

Volgende keer nog een slaatje maken voor erbij, dat miste ik wel . Het vult wel enorm!

 

[goestavo]

Door de post van goestavo besefte ik dat ik ook nog een busje PB2 had staan. Dus voor lunch roerbakgroente met roerei (ei en eiwit) en PB2 😍
Bekijk bijlage 496640

Het kan dus ook als pindasaus over de kip heen of door de rijst goed idee dit

 

[Kloontje]

Het kan dus ook als pindasaus over de kip heen of door de rijst goed idee dit

Hahaha ik dacht juist dat dat de bedoeling van dat spul was 🤣 maar jij gebruikt het dus als 'pindakaas'. Ook een goed idee

 

[goestavo]

Hahaha ik dacht juist dat dat de bedoeling van dat spul was 🤣 maar jij gebruikt het dus als 'pindakaas'. Ook een goed idee

Ja ik mix het griekse yoghurt of magere yoghurt anders kan ik er maar 1/2 rijstwafels mee smeren.