Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Een van de beste maaltijden die ik ooit gemaakt heb. Polenta, dubbelgedopte boontjes en runderhaas. Laatste van Wildrundvlees.com, geweldig
Je doet de volgende ingrediënten in een kom:
3 bananen
1kg pompoen
80g havermout
40g boekweitmeel (of eender welk ander volkoren meel, of gewoon meer havermout)
15g bakpoeder
500g magere kwark
160g eiwitpoeder (ik gebruik Total Proteine met vanille smaak)
3 eieren
5 eiwit (optioneel; ik heb zo'n bus met vloeibaar ei-eiwit en gooi daar gewoon wat bij)
20g stevia (kan ook meer; moet je zelf even proeven hoe zoet je het graag hebt)
Deze mix je tot je een goede brei hebt.
Dan doe je er 3 appels bij, die je in fijne stukken gesneden hebt.
Dit alles in een grote bakvorm en dan een dik uur (kan ook langer, afhankelijk van je oven) op zo'n 150°-180°.
Iemand tip voor een lekker sla'tje morgen middag? Moet dringend terug aan mijn cut beginnen! Heb me de vorige/deze week teveel laten gaan
Zelf gemaakte eiwit repen en ze smaken goed!
Iemand tip voor een lekker sla'tje morgen middag? Moet dringend terug aan mijn cut beginnen! Heb me de vorige/deze week teveel laten gaan
bakjes van de komende dagen:
Ziet er lekker uit. Wat zit er allemaal in?