MuscleMeat

Sticky Post je maaltijden (met pics!) (3 bezoekers)

Hoe bak jij je steak?


  • Totaal stemmers
    38

Bezoekers in dit topic

  • nobrf7.jpg


    Phad See Ew. Thais gerechtje maar heb het met "echte" ipv Chinese broccoli gemaakt. Klaar in 15-20 min.
    recept? ziet er erg lekker uit!
     
    Curry recept? :rolleyes:
    Curry recept is niet moeilijk, gewoon doosje van Knorr ma zakjes is me melk vermengen en nog wa curry kruiden bij doe ....

    Tis voor de makkelijkheid en de snelheid. Verse curry saus neemt meer tijd in beslag
     
    https://instagram.com/p/1p8vbZBUmd/?taken-by=kjelljansen85

    Beetje zelf in elkaar geflants Thais gerecht met tonijn uit het blik.
    Wat is het recept? wat voor kruiden?

    ---------- Toegevoegd om 12:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:39 ----------

    Mexicaanse kip (kipfilet reepjes) met hot taco saus en knoflooksaus
    http://i62.tinypic.com/14j3iig/8[/url]

    Macro's:
    C: 37gr
    V: 14gr
    P: 73gr
    Kcals: 566
    (zonder saus)[COLOR="Silver"]

    [SIZE=1]---------- Toegevoegd om 21:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:44 ----------[/SIZE]

    [/COLOR]Mexicaanse kip (kipfilet reepjes) met hot taco saus en knoflooksaus
    [IMG]http://i62.tinypic.com/14j3iig/8[/url]

    Macro's:
    C: 37gr
    V: 14gr
    P: 73gr
    Kcals: 566
    (zonder saus)[/QUOTE]
    Met wat heb je de kip gemarineerd?
     
    Heerlijke Kapsalon

    Je word er niet dik van als je er teveel van eet , en heel weinig kcals dus als je wilt gaan cutten is dit het ideale. Haha

    Screenshot_2015-06-05-22-17-48.jpg
     
    [Afbeelding niet meer beschikbaar]
     
    Je word er niet dik van als je er teveel van eet , en heel weinig kcals dus als je wilt gaan cutten is dit het ideale. Haha

    Bevat kapsalon niet juist veel kcal met de döner, kaas, frieten en sauzen?
    Begrijp me niet verkeerd, tijdens me cheatmeal rijd ik ook naar de döner tent :o
     
    Bevat kapsalon niet juist veel kcal met de döner, kaas, frieten en sauzen?
    Begrijp me niet verkeerd, tijdens me cheatmeal rijd ik ook naar de döner tent :o

    was sarcasme van zijn kant:o (mag ik hopen). Kapsalon bevat ong 1800kcal
     
    De eerste portie dit neem ik aan ?

    ---------- Toegevoegd om 19:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:00 ----------



    op 1800 kcal kun je prima cutten

    ja tough boy, maar dat maakt het geen low kcal meal :P
     
    Dem ribsss :drool:
     
    Chocolade pudding

    Ongeveer
    150 cal
    30gram eiwitten
    zero carbs

    20150608_210658.jpg


    20150608_210714.jpg
     


    Benodigheden:

    250ml water.
    whey zoveel je wil (ik had ongeveer 35gram)
    zoetstof .
    2 gelatine blaadjes.

    1.Leg de gelatine blaadjes in een bakje koud water voor 5min zodat ze zacht worden.
    2.Breng ondertussen de whey met water aan de kook(gaat erg snel en blijf een beetje roeren want anders gaat het klonte) als het kook haal het van het vuur af.

    3. Roer het nog een keer goed door. Gooi nu de gelatine blaadjes erbij en laat het smelten. Roer daarna nogmaals alles goed door.

    Giet het vervolgens in een bakje(s) en zet het daarna 2/3 uur in de koelkast.

    Tip! Ik zou zelf meerdere kleine bakjes vullen. Vult wel beter dan whey shake.

    Eventueel water vervangen voor melk voor romige smaak als je bijv bulk.

    20150608_210658.jpg
     
    15popjt.jpg


    100 gr rijst (ongekookt)
    150 gr kip (gebakken, was 200gr)
    60 gr rode paprika
    10 gr ketchup
    25 gr bbq saus

    676 kcal
    98 k
    7 v
    53 e

    Hnng.
     
    Bevat kapsalon niet juist veel kcal met de döner, kaas, frieten en sauzen?
    Begrijp me niet verkeerd, tijdens me cheatmeal rijd ik ook naar de döner tent :o
    Het was een geintje, een Kapsalon is een calorieën bom.

    En als je er veel van eet word je dik juist:P tenzij je zelf er een maakt met oven patat ofzow en vlees vervangt met kip.

    Op Youtube staan trouwens filmpjes hoe je een normale kcal kapsalon kan maken.
     
    Back
    Naar boven