Weet niet hoe het verhaal zit met weightgainers, maar weet wel dat het niet leuk blijft om 6 maaltijden te gaan bereiden over and over again
Nou wou ik Whey in ieder geval gaan bestellen om bij het ontbijt en na de trainen iets minder te hoeven proppen aan voedsel Nou is dat een prima idee, maar zou een post training shake als volgt (bedoelt als maaltijd) okay zijn? lijkt me namelijk erg makelijk.
Een shake met
400 ml melk
50 gr weightgainer (xxlnutrition.nl)
40 gr whey (xxlnutrition.nl)
30 gr dextrose
Ik neem aan dat een weightgainer goede koolhydraten bevat!?
Nou wou ik Whey in ieder geval gaan bestellen om bij het ontbijt en na de trainen iets minder te hoeven proppen aan voedsel Nou is dat een prima idee, maar zou een post training shake als volgt (bedoelt als maaltijd) okay zijn? lijkt me namelijk erg makelijk.
Een shake met
400 ml melk
50 gr weightgainer (xxlnutrition.nl)
40 gr whey (xxlnutrition.nl)
30 gr dextrose
Ik neem aan dat een weightgainer goede koolhydraten bevat!?