p86
Novice
- Lid geworden
- 14 dec 2022
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Hi,
Meestal ga ik trainen na de avondmaaltijd, en ben klaar rond 20u.
Na de training neem ik een shake met Perfect Whey van XXL Nutrition, en eet wat Skyr, en vlak voor het slapen gaan Night Protein shake van 6D Sports Nutrition.
Is dit de juiste manier?
Zijn er betere post workout shakes?
Of moet ik die sowieso laten vallen als ik voor get slapengaan de Night shake neem?
Als ik toch vlak voor het avondeten ga trainen, neem ik geen post workout shake, enkel de Night Protein.
Meestal ga ik trainen na de avondmaaltijd, en ben klaar rond 20u.
Na de training neem ik een shake met Perfect Whey van XXL Nutrition, en eet wat Skyr, en vlak voor het slapen gaan Night Protein shake van 6D Sports Nutrition.
Is dit de juiste manier?
Zijn er betere post workout shakes?
Of moet ik die sowieso laten vallen als ik voor get slapengaan de Night shake neem?
Als ik toch vlak voor het avondeten ga trainen, neem ik geen post workout shake, enkel de Night Protein.