Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Oxipoxi zei:Waarom vloeken? Je bent een mietje, dat klopt. Neem je rust en bezoek een serieuze fysiotherapeut.
loser!!!
Oxipoxi
Jay Impol zei:oxı hoeft me nıet gelıjk uıt te schelden
op dıt forum heerst een soort van respect waar hıj zwaar te buıten valt
moet ie eens in me gezicht doen
en ik heb al een fysio en een operatie gehad, alleen dat weten de newbies natuurlijk weer niet
houthakker zei:wat bij mij heel erg heeft geholpen is de rom erg verkleinen ik ga dus met bijv raises niet meer tot schouderhoogt want ik voel dan veel druk op mijn schouderkom ontstaan (als ik het zo goed omschrijf verbeter me anders) en met bijv banken ff niet meer tot de borst maar in een powerrek tot mijn bovenarmen iets boven horizontaal zijn en dan weer terug. suc6 met revalideren bro
steebz zei:jaa rom verkleinen werkt idd! op deze manier kan je ook goed de spanning houden op de te trainen spier, en zie veel mensen op deze manier ook gewoon groeien.
Raistlin zei:Ik snap wel dat je soms de moed verliest. Zelf heb ik ook weer twee weken niet kunnen trainen en weet ik dat m'n training straks geen pretje wordt. Komt erbij dat m'n polsen sinds enkele weken erg pijnlijk zijn (ook al een afspraakje bij de specialist geboekt) als is dat gelukkig vooral buiten het trainen. En als kers op de taart speelt m'n knie weer op. Ligt dan waarschijnlijk weer aan m'n extreme platvoeten die me vroeger al meer problemen hebben gegeven, straks maar weer een afspraak voor nieuwe steunzolen en eens een onderzoekje van de hele boel. Die dingen drukken natuurlijk ook op je stemming, op elk moment van de dag doet er minstens wel één gewricht of pees pijn. Maar ik heb ook al door dat niets doen en zelfmedelijden je geen stap verder helpen. Het is een k*tzooi, maar je hebt nu eenmaal een lichaam gekregen waar je het mee moet doen.
Raistlin zei:Tjah, ik loop altijd met mijn steunzolen rond, alleen hangt de correctie natuurlijk af van welke schoenen je draagt.
steebz zei:jaa rom verkleinen werkt idd! op deze manier kan je ook goed de spanning houden op de te trainen spier, en zie veel mensen op deze manier ook gewoon groeien.