Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Minder vaak 5x5. Laatste tijd juist wat meer 4x8 of 4x10 zodat binnenkort me lichaam weer goed reageerd op 5x5 of iets dergelijks.
Ok thnx voor de info!
50 minuten cardio netjes!
na 10 minuuten roeien ben je wel vrij kapot denk, hehe
cardio-power !
50 minuten cardio netjes!
na 10 minuuten roeien ben je wel vrij kapot denk, hehe
als je na 10 minuten roeien al kapot bent schort er wel grondig iets aan je conditie....
nette squat en flink je schouders gebeuld man!!
Dikke squat kerel! Maar waarom blijf je zo hoog in reps als je voornamelijk op kracht traint?
jeuh, 7x140 is nice, 2x 170 = ook nice... leunt behoorlijk dicht tegen je 1rm aan