Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Een cardio en een benen schouder training vergeten te loggen, maar goed who care's!
Dussss Cardio!
60min fietsen, hardslag +/- 140
10min hardlopen 10% helling, hardslag +/-160
hardslag? tijd om weer naar school te gaan kerel hahaha dont take it personal
al een week geen log? heb je een rustweekje??
Goeie titel man!! wat waren je begin stats en je stats nu? heb je die power ook gepakt?
Ja en het is verdomde lastig om niet te gaan trainen haha Rust had ik echt even nodig. Vooral mijn pols, die is enigsinds pijnlijk. Gok dat het een geirriteerde of overbelaste pees is o i d
Haha bedankt man, die tekst staat op een poster achter me
Stats begin was :
Totaal van 335kg tegenover nu 430kg dus bijna 100kg omhoog op de grote drie.
BW is van 102 naar 112 gegaan en momenteel 108.5 door carnaval dus slecht eten
Oke dan! netjes.. je moet maar zo denken als door alleen carnaval 3.5kg bent afgevallen dan kan dat alleen glycogeen en vocht zijn! spiermassa breek je echt niet zo snel af zonder rare ziektes te hebben
Dat betekend dat je makkelijk binnen 2 weken weer op nivo bent!
100kg omhoog? in hoeveel tijd? dus dit jaar wil je weer 100kg omhoog?
Ja precies, slecht eten + veel alchohol.. dat trekt je wel even leeg
En 100kg in nog geen jaar inderdaad. Is een mooi streven weer 100kg erbij maar weet niet of dat gaat lukken haha. Eerst de 450 even paseren!!