1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Powercage.nl cage pulley upgraden naar steekgewicht

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door Ballie90, 11 okt 2018.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Ballie90

    Ballie90 Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    291
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.485
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Hallo allemaal,

    Ik ben bezig met een klein d.h.z. projectje wat wellicht leuk is om te delen.

    Beginsituatie is als volgt; een mooie (tweedehands) cage van powercage.nl voorzien van plate loaded pulley. Veel trainings plezier van, maar steeds schijfjes wisselen is toch jammer.
    Heb de diamerer van de geleiders opgemeten (22mm) en gezocht naar een gewichtstapel met dezelfde geleider dikte en hartsafstand.
    Na lang zoeken eentje gevonden van TECA met 100kg (stappen van 5) maar helaas een andere h.o.h. afstand.
    Toch vandaag opgehaald en de stack losgehaald. Rest naar t oud ijzer, en eigen kooi ook vast ff los gesleuteld.

    Morgen de grote uitdagingen; om de nieuwe h.o.h. afstand te accommoderen zal ik de geleiders moeten verplaatsen.

    Goed meten, boren en dan zou t snel gedaan moeten zíjn
    4 gaten van 8mm voor de bouten, zie ik weinig problemen in
    maar ook twee van 22mm voor de geleiders...
    dus nu nog ff opzoek naar dikke boor, want ver opruimen wordt zo snel lelijk en provisorisch

    tips zijn welkom, vrees dat lokale bouwmarkt zo dik niet zal gaan...

    Morgen volgen fotos van beginsituatie en voortgang :)
     
  2. Ballie90

    Ballie90 Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    291
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.485
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Hier de donor vam de stack, heb enkel de gewichten er op locatie uitgehaald en meegenomen, rest naar ijzerboer.
    €125 voor 100kg onder de streep :)
    IMG-20181011-WA0002.jpeg
    Toen aan t meten en daarna boren gegaan.
    Kleine gaten tot 10mm vielen wel mee. Met boorolie en zeer langzame draaisnelheid ging t verrassend makkelijk zelfs.
    IMG-20181012-WA0014.jpeg
    Daarna op naar t grotere gat... bij de hornbach een 22mm gatenboor gevonden die ook voor metaal geschikt was.
    Gezien de gaten deels zouden overlappen een stuk hout erop geklemd om de boor doorheen te geleiden en ook dit lukte aardig.
    IMG-20181012-WA0030.jpeg
    Daarna tijd voor t opnieuw in elkaar zetten en hopen dat t past :)
    IMG-20181012-WA0032.jpeg
    Nu alles erop stapelen (ruimte onderin bewust ruim gehouden voor t bevestigen van de low pulley, is afneembaar bij dit model van Henk)
    IMG-20181012-WA0034.jpeg
    Tijd om de gewichten erop te passen
    IMG-20181012-WA0036.jpeg
    En taadaa!!!
    Upgrade van mn cage compleet :) van 50mm naar 100kg weightstack

    Kosten;
    €125 Gewichten
    €7.50 22mm boor en boorolie
    3 uur (maar die verdien ik snel zat terug tijdens mn trainingen)
     
    Bicepz, Bazzie, Fitness Seller en 5 anderen vinden dit leuk.
  3. gose

    gose Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    469
    Leuk Bevonden:
    32
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    130
  4. Chimaira

    Chimaira Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    785
    Leuk Bevonden:
    86
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    299
  5. Ballie90

    Ballie90 Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    291
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.485
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Thanks, afwerking viel me alles mee :)
    Gaat goedkomen, dankje
     
  6. Brenno

    Brenno Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.022
    Leuk Bevonden:
    161
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
  7. davidboogie

    davidboogie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.620
    Leuk Bevonden:
    263
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    534
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    > 50%

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie