Red010
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 nov 2014
- Berichten
- 848
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoi,
De laatste tijd zit ik zwaar te twijfelen welk van deze drie vormen van gewichtheffen ik nu wil doen. Genetisch gezien heb ik geen uitzonderlijke genen waardoor bodybuilding al snel wegvalt. Echter vind ik de fysieken van BB ' ers wel een streven. Powerliften is weer heel motiverend voor mij omdat sterk zijn en dat showen gewoon een goede egoboost geeft en leuk is. Fitness is daarintegen een sport waardoor je je gezonder voelt in je lijf, maar fitnessers hebben meestal geen opvallende fysieken. Ik weet dus niet welke sport het meest geschikt voor mij is. Tot nu toe heb ik een combinatie van de drie gedaan, met de focus op BB.
Ik zal snel even de voordelen en nadelen voor mezelf hier op een rijtje zetten:
Powerliften:
+ Bijzonder sterk worden = Egoboost
+ Leuk om zwaarder en zwaarder te trainen
+ Dieet is zeer flexibel
- Grotere kans op blessures en vermoeidheid
- Grote kracht in verhouding tot minder fysiek (valt ook snel op bij anderen als je te sterk wordt)
- Onzekerheid over minder athletisch lichaam
- Weinig focus op conditie en gezondheid
- Genetische aanleg speelt grote rol
Bodybuilding:
+ Bijzonder gespierd fysiek = Egoboost
+ Leuk om progressie in spiermassa en definitie te zien
+ Dieet kan tijdens bulk flexibeler zijn
+ Minder kans op blessures
+ Iets meer focus op gezondheid en conditie
- Bulken en cutten kan leiden tot "jojo-effect"
- Onzekerheid over lichaam neemt toe wanneer je puffy wordt
- Tijdens de cut is het dieet zeer streng, moeilijk vol te houden
- Zwak zijn tijdens de cut werkt demotiverend
- Genetische aanleg speelt zeer grote rol
Fitness:
+ Algemene gezondheid
+ Fitter lichaam = fitter en gezonder voelen
+ Dieet kan flexibel zijn, maar is gericht op gezond eten en drinken year round
+ Weinig kans op blessures
- Geen uitzonderlijk fysiek (middelmatig fysiek)
- Kracht minder dan powerlifters
- Veel focus op cardio (saai)
- Genetische aanleg speelt amper een rol
Wat zijn jullie redenen geweest om de sport te doen die jullie beoefenen en hoe zijn jullie tot die keuze gekomen? Speelt genetica voor jullie een grote rol of is het puur vanuit de doelstelling om sterk of mooi gespierd of fit te worden??
De laatste tijd zit ik zwaar te twijfelen welk van deze drie vormen van gewichtheffen ik nu wil doen. Genetisch gezien heb ik geen uitzonderlijke genen waardoor bodybuilding al snel wegvalt. Echter vind ik de fysieken van BB ' ers wel een streven. Powerliften is weer heel motiverend voor mij omdat sterk zijn en dat showen gewoon een goede egoboost geeft en leuk is. Fitness is daarintegen een sport waardoor je je gezonder voelt in je lijf, maar fitnessers hebben meestal geen opvallende fysieken. Ik weet dus niet welke sport het meest geschikt voor mij is. Tot nu toe heb ik een combinatie van de drie gedaan, met de focus op BB.
Ik zal snel even de voordelen en nadelen voor mezelf hier op een rijtje zetten:
Powerliften:
+ Bijzonder sterk worden = Egoboost
+ Leuk om zwaarder en zwaarder te trainen
+ Dieet is zeer flexibel
- Grotere kans op blessures en vermoeidheid
- Grote kracht in verhouding tot minder fysiek (valt ook snel op bij anderen als je te sterk wordt)
- Onzekerheid over minder athletisch lichaam
- Weinig focus op conditie en gezondheid
- Genetische aanleg speelt grote rol
Bodybuilding:
+ Bijzonder gespierd fysiek = Egoboost
+ Leuk om progressie in spiermassa en definitie te zien
+ Dieet kan tijdens bulk flexibeler zijn
+ Minder kans op blessures
+ Iets meer focus op gezondheid en conditie
- Bulken en cutten kan leiden tot "jojo-effect"
- Onzekerheid over lichaam neemt toe wanneer je puffy wordt
- Tijdens de cut is het dieet zeer streng, moeilijk vol te houden
- Zwak zijn tijdens de cut werkt demotiverend
- Genetische aanleg speelt zeer grote rol
Fitness:
+ Algemene gezondheid
+ Fitter lichaam = fitter en gezonder voelen
+ Dieet kan flexibel zijn, maar is gericht op gezond eten en drinken year round
+ Weinig kans op blessures
- Geen uitzonderlijk fysiek (middelmatig fysiek)
- Kracht minder dan powerlifters
- Veel focus op cardio (saai)
- Genetische aanleg speelt amper een rol
Wat zijn jullie redenen geweest om de sport te doen die jullie beoefenen en hoe zijn jullie tot die keuze gekomen? Speelt genetica voor jullie een grote rol of is het puur vanuit de doelstelling om sterk of mooi gespierd of fit te worden??