Caterpillar29
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 23 apr 2018
- Berichten
- 286
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 10%
Hallo allemaal,
Nu de meeste gyms volgende week weer open gaan is het tijd voor mij om weer aan de bak te gaan.
Heb de afgelopen maanden net zoals velen van jullie waarschijnlijk het moeten doen met thuis/buiten trainen met wat simpele trainingsmaterialen.
Kwa gewichten zal ik weer kracht moeten opbouwen en daarom heb ik gekozen voor een hypertrofie-gericht PPL schema.
Ik wil graag weten of dit schema nog verbeterpunten heeft kwa volgorde en keuze van oefeningen. Ik hoor het graag!
Greetz
Caterpillar
Nu de meeste gyms volgende week weer open gaan is het tijd voor mij om weer aan de bak te gaan.
Heb de afgelopen maanden net zoals velen van jullie waarschijnlijk het moeten doen met thuis/buiten trainen met wat simpele trainingsmaterialen.
Kwa gewichten zal ik weer kracht moeten opbouwen en daarom heb ik gekozen voor een hypertrofie-gericht PPL schema.
Ik wil graag weten of dit schema nog verbeterpunten heeft kwa volgorde en keuze van oefeningen. Ik hoor het graag!
Greetz
Caterpillar
