Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Topic Starter
- #21
Vandaag was zeer rip
pwo viel denk ik verkeerd, kwam tijdens deads bijna eruit
kracht ook van een klein meisje
deadlift
8x60
8x60
5x100
5x140
3x160
1x160
das it not
db row
10x26
8x34
8x34
8x34
lat pulldown
4x10x60
seated rows
5x10x40
barbell shrugs
10x60
10x100
10x130
10x140
10x140
redelijk qua grip
curls
x
pwo viel denk ik verkeerd, kwam tijdens deads bijna eruit
kracht ook van een klein meisje
deadlift
8x60
8x60
5x100
5x140
3x160
1x160
das it not
db row
10x26
8x34
8x34
8x34
lat pulldown
4x10x60
seated rows
5x10x40
barbell shrugs
10x60
10x100
10x130
10x140
10x140
redelijk qua grip
curls
x