Bokah
Novice
- Lid geworden
- 27 sep 2017
- Berichten
- 23
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Allright hier mijn log. Dankzij de moderators toch mee mogen doen, nog maals bedankt hiervoor!
Train nu 4 jaar, eerste jaar aangekloot daarna een brosplit gaan volgen en de afgelopen 1,5 jaar verschillende schema’s geprobeerd zoals: push/pull/legs, fullbody, upperbody/lowerbody.
Train op dit moment met een ppl schema 2 keer in de week.
Afgelopen winter gebulkt toen van 88 naar 92 kilo gegaan.
Vanaf 1 mei begonnen met cutten op 2600 cals. Op 15 mei verlaagd naar 2400 en vanaf morgen naar 2200.
De reden dat ik graag mee wilde doen is omdat ik hoop er extra motivatie bij te krijgen om vooral meer strict te worden mbt me voeding. Ik hou wel van een feestje en etentjes met vrienden of me vriendin en dan schiet me voeding er vaak bij in.
Fotos zijn helaas met de zelfontspanner genomen dus niet de allerbeste.
Succes iedereen!
Train nu 4 jaar, eerste jaar aangekloot daarna een brosplit gaan volgen en de afgelopen 1,5 jaar verschillende schema’s geprobeerd zoals: push/pull/legs, fullbody, upperbody/lowerbody.
Train op dit moment met een ppl schema 2 keer in de week.
Afgelopen winter gebulkt toen van 88 naar 92 kilo gegaan.
Vanaf 1 mei begonnen met cutten op 2600 cals. Op 15 mei verlaagd naar 2400 en vanaf morgen naar 2200.
De reden dat ik graag mee wilde doen is omdat ik hoop er extra motivatie bij te krijgen om vooral meer strict te worden mbt me voeding. Ik hou wel van een feestje en etentjes met vrienden of me vriendin en dan schiet me voeding er vaak bij in.
Fotos zijn helaas met de zelfontspanner genomen dus niet de allerbeste.
Succes iedereen!