XXL Nutrition

probeersel voedingsschema


Bezoekers in topic

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
sorry deze laatste post moest op een ander forum komen... :(
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Waardering
25
zoek maar eens op coconut en health. Ik geloof dat kokos een van de weinige verzadigde vetten is die bewezen goed is voor je gezondheid. Onverzadigde vetten zijn beter dan verzadigde, maar niet altijd.. en transvetzuren zijn vergif.. dus nooit, never nooit margarine of andere kunstvetten gebruiken!
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Waardering
1
helemaal mee eens
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Waardering
25
Hier een stukje van wat ik net precies in SuperTraining las (ben maanden achter met lezen):

I guess what I was trying to say is most people think high fat diets are unhealthy, and that is not necessarily
true. I use virgin coconut oil, and it's completely saturated, 90%
of the general public thinks this would be crazy, but in reality
it's just the opposite.

Dus blijf maar lekker kokos eten! Hartstikke goed voor je!
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Verzadigde vetten zijn wel nummer 1 oorzaak van de Westerse ziekten.
Maar kokos is plantaardig en dat maakt het een stuk gezonder.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ondertussen ben ik 3 kg bijgekomen terwijl mijn vetpercentage ongeveer hetzelfde blijft. Ben de 3e week op mijn voeding aan het letten en het maakt dus wel degelijk verschil.
Wil hier iedereen ff bedanken voor al die info, want voordat ik dit board ontdekte kende ik van voeding zo goed als niks.
Misschien nu wat supplementen erbij nemen??
Weeg nu 75 kg. 3 weken geleden 72 kg (1.81)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Nu weeg ik ongeveer 78 kg en denk erover te gaan cutten omdat mij vetpercentage de laatste maand de hoogte ingeschoten is.
 

Bovenaan