AndroidHealthClinic

probeersel voedingsschema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

sorry deze laatste post moest op een ander forum komen... :(
 
zoek maar eens op coconut en health. Ik geloof dat kokos een van de weinige verzadigde vetten is die bewezen goed is voor je gezondheid. Onverzadigde vetten zijn beter dan verzadigde, maar niet altijd.. en transvetzuren zijn vergif.. dus nooit, never nooit margarine of andere kunstvetten gebruiken!
 
helemaal mee eens
 
Hier een stukje van wat ik net precies in SuperTraining las (ben maanden achter met lezen):

I guess what I was trying to say is most people think high fat diets are unhealthy, and that is not necessarily
true. I use virgin coconut oil, and it's completely saturated, 90%
of the general public thinks this would be crazy, but in reality
it's just the opposite.

Dus blijf maar lekker kokos eten! Hartstikke goed voor je!
 
Verzadigde vetten zijn wel nummer 1 oorzaak van de Westerse ziekten.
Maar kokos is plantaardig en dat maakt het een stuk gezonder.
 
Ondertussen ben ik 3 kg bijgekomen terwijl mijn vetpercentage ongeveer hetzelfde blijft. Ben de 3e week op mijn voeding aan het letten en het maakt dus wel degelijk verschil.
Wil hier iedereen ff bedanken voor al die info, want voordat ik dit board ontdekte kende ik van voeding zo goed als niks.
Misschien nu wat supplementen erbij nemen??
Weeg nu 75 kg. 3 weken geleden 72 kg (1.81)
 
Nu weeg ik ongeveer 78 kg en denk erover te gaan cutten omdat mij vetpercentage de laatste maand de hoogte ingeschoten is.
 
Back
Naar boven