tombooh
Novice
- Lid geworden
- 23 aug 2012
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Beste lezers,
Ik zal om te beginnen even wat informatie geven, ik ben al ruim 5 jaar bezig met fitness, waarvan z'n drie jaar serieus. Ik heb hiervoor een oral only turinabol kuurtje gedaan wat mij aardig goed bevallen was. Nu vond ik het tijd voor wat echter werk dus besloot ik een 10 weeks test e kuurtje te doen 500mg per week, met een kickstart van 3 weken met turinabol 50mg. Vanaf week twee slik ik 50 mg turinbol erbij omdat ik last kreeg van van tepels. (kleine gyno sinds pubertijd overgehouden, dus alert ermee) na een paar dagen was dit gevoel gelukkig weg en slonken ze. Ik was na een duimbreuk begonnen op 83 kilo en zit na 5-6 weken al op een mooie 90 kilo, dit zal voornamelijk nog veel vocht zijn (dat is ook wel redelijk te zien)
Ik zit op +- 90gram vet, 400kh, 280 eiwitten. Ongeveer
4500 cal.
Mijn trainingsdagen (anders dan de standaard schema's) zien er als volgt uit:
Ma: rust
Dinsdag: borst, 2 oefeningen op kracht 3 sets, 4hh. Afsluiten met een 7 fst set (7sets, 30 sec rust)
Rug, iedem dito.
Woensdag: bicep tricep schouders. 3x3 8-10hh iedere spiergroep
Donderdag: rust
Vrijdag: benen abs
Zaterdag: borst rug opnieuw, maar 70% van kunnen 3x3. 10-12 hh iedereen spiergroep
Het principe is een soort kracht hypertrophie schema, na jaren geprobeerd te hebben heb ik dit schema naar mijn zin gevormd.
Nou komt mijn isseu; vanaf het begin schoot mijn kracht flink omhoog direct terug naar mijn oude niveau, ik was een maand uit de running door een botbreuk. De turinabol deed zijn werk drie weekjes lang en toen was het wachten op de test e, na 4 en een halve week inkickte
En dat deed het, goede pomp veel kracht enorm lekker gevoel. De rush was goed, helaas zo goed dat ik zeer weinig slaap kon pakken. Een bekend probleem. 5 uurtjes sommige nachten helaas. Ik zit nu in week 5 en een half
En heb sinds het weekend een waardeloos gevoel, ik dacht maandag ziek te worden maar dat sloeg gelukkiv niet door. Nu een paar trainingen verder zit er totaal geen vooruitgang in, in tegendeel. Mijn spieren voelen leeg, er komt geen pomp. Ik ben moe overdag, mijn positieve agressie is weg. Ik kreeg eerst wat puistjes maar die zijn ook zo goed als nergens meer te bekennen. Bijna alsof de test e totaal gestopt is behalve een enorm goed libido ( misschien door de proviron, maar proviron op zichzelf zal niet zn goed.libido geven) ik ben afgelope week aan mijn tweede vial begonnen, daar kan het lijkt mii niet aan liggen. Kan de batch niet nachecken want heb je oude weggegooid. Ze kwamen tegelijk binnen van een bekend ugl. Ik zat zelf te denken aan een soort overtraining? Maar overtraining met test e
Dat moet toch moeilijk zijn lijkt mij. Wat kan ik het beste doen? Ik ben van plan even 3 dagen uit de gym te blijven. Vind het alleen erg zonde dat dit gebeurt op mijn piek moment. Hopelijk is iemand bekend met dit zelfde probleem en heeft iemand een goede tip?
---------- Toegevoegd om 23:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:05 ----------
Ps: als ik train worden me spieren al snel zacht. En heb de dag erna nauwelijks tot geen spierpijn,.
Ik zal om te beginnen even wat informatie geven, ik ben al ruim 5 jaar bezig met fitness, waarvan z'n drie jaar serieus. Ik heb hiervoor een oral only turinabol kuurtje gedaan wat mij aardig goed bevallen was. Nu vond ik het tijd voor wat echter werk dus besloot ik een 10 weeks test e kuurtje te doen 500mg per week, met een kickstart van 3 weken met turinabol 50mg. Vanaf week twee slik ik 50 mg turinbol erbij omdat ik last kreeg van van tepels. (kleine gyno sinds pubertijd overgehouden, dus alert ermee) na een paar dagen was dit gevoel gelukkig weg en slonken ze. Ik was na een duimbreuk begonnen op 83 kilo en zit na 5-6 weken al op een mooie 90 kilo, dit zal voornamelijk nog veel vocht zijn (dat is ook wel redelijk te zien)
Ik zit op +- 90gram vet, 400kh, 280 eiwitten. Ongeveer
4500 cal.
Mijn trainingsdagen (anders dan de standaard schema's) zien er als volgt uit:
Ma: rust
Dinsdag: borst, 2 oefeningen op kracht 3 sets, 4hh. Afsluiten met een 7 fst set (7sets, 30 sec rust)
Rug, iedem dito.
Woensdag: bicep tricep schouders. 3x3 8-10hh iedere spiergroep
Donderdag: rust
Vrijdag: benen abs
Zaterdag: borst rug opnieuw, maar 70% van kunnen 3x3. 10-12 hh iedereen spiergroep
Het principe is een soort kracht hypertrophie schema, na jaren geprobeerd te hebben heb ik dit schema naar mijn zin gevormd.
Nou komt mijn isseu; vanaf het begin schoot mijn kracht flink omhoog direct terug naar mijn oude niveau, ik was een maand uit de running door een botbreuk. De turinabol deed zijn werk drie weekjes lang en toen was het wachten op de test e, na 4 en een halve week inkickte
En dat deed het, goede pomp veel kracht enorm lekker gevoel. De rush was goed, helaas zo goed dat ik zeer weinig slaap kon pakken. Een bekend probleem. 5 uurtjes sommige nachten helaas. Ik zit nu in week 5 en een half
En heb sinds het weekend een waardeloos gevoel, ik dacht maandag ziek te worden maar dat sloeg gelukkiv niet door. Nu een paar trainingen verder zit er totaal geen vooruitgang in, in tegendeel. Mijn spieren voelen leeg, er komt geen pomp. Ik ben moe overdag, mijn positieve agressie is weg. Ik kreeg eerst wat puistjes maar die zijn ook zo goed als nergens meer te bekennen. Bijna alsof de test e totaal gestopt is behalve een enorm goed libido ( misschien door de proviron, maar proviron op zichzelf zal niet zn goed.libido geven) ik ben afgelope week aan mijn tweede vial begonnen, daar kan het lijkt mii niet aan liggen. Kan de batch niet nachecken want heb je oude weggegooid. Ze kwamen tegelijk binnen van een bekend ugl. Ik zat zelf te denken aan een soort overtraining? Maar overtraining met test e
Dat moet toch moeilijk zijn lijkt mij. Wat kan ik het beste doen? Ik ben van plan even 3 dagen uit de gym te blijven. Vind het alleen erg zonde dat dit gebeurt op mijn piek moment. Hopelijk is iemand bekend met dit zelfde probleem en heeft iemand een goede tip?---------- Toegevoegd om 23:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:05 ----------
Ps: als ik train worden me spieren al snel zacht. En heb de dag erna nauwelijks tot geen spierpijn,.
Laatst bewerkt:
