- Lid geworden
- 11 apr 2005
- Berichten
- 130
- Waardering
- 0
Ik train inmiddels 2 jaartjes en kan niet klagen over de verkregen spiermassa, het is niet om te zeggen wauw, ben helaas ook wat "vetter" geworden maar toch.
Nu mijn vraag is eigelijk omtrent men borts, zowel da massa als de kracht blijft achterwegen.... Na 2 jaar trainen bench ik nog steeds max. 5 keer 60 kg, wat ikzelf erg mager vind... terwijl bv triceps, benen, rug, schouders,.... alle oefening eigelijk zowel op kracht als massa basis wel vooruit gaan. Kunnen jullie mij misschien helpen met een bepaalde methode om meer kracht op te bouwen voor mijn borst? meer kracht is zwaarder gewicht, zwaarder gewicht is meer massa niet?
alvast bedankt als er nog dingen zijn die jullie moeten weten vraag ze dan gerust
greetz
Nu mijn vraag is eigelijk omtrent men borts, zowel da massa als de kracht blijft achterwegen.... Na 2 jaar trainen bench ik nog steeds max. 5 keer 60 kg, wat ikzelf erg mager vind... terwijl bv triceps, benen, rug, schouders,.... alle oefening eigelijk zowel op kracht als massa basis wel vooruit gaan. Kunnen jullie mij misschien helpen met een bepaalde methode om meer kracht op te bouwen voor mijn borst? meer kracht is zwaarder gewicht, zwaarder gewicht is meer massa niet?
alvast bedankt als er nog dingen zijn die jullie moeten weten vraag ze dan gerust
greetz