- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 1.002
- Waardering
- 1.470
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter
- #21
Niet opgeschreven maar wel getraind deze week. Ga het vanaf nu echt elke keer bijhouden voor Progressie te zien.
Opdrukken:
Di: 45 keer
Woe: 90 keer
Do: 55 keer
20-6
Barbell Curl 4x10 23KG
Dumbell overhead Triceps 4x10 13KG
Military press 4x8 26KG
Shrugs 4x8 26KG
Opdrukken:
Di: 45 keer
Woe: 90 keer
Do: 55 keer
20-6
Barbell Curl 4x10 23KG
Dumbell overhead Triceps 4x10 13KG
Military press 4x8 26KG
Shrugs 4x8 26KG
Laatst bewerkt: