- Lid geworden
- 15 apr 2007
- Berichten
- 270
- Waardering
- 1
goeiendag beesten van het forum,
Binnen kort ga ik een cycle prohormonen gebruiken deze ziet er als volgt uit:
1e week 10mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
2e week 20mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
3e week 20mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
4e week 30mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
5e week 40mg tamoxifen van extreme power labs.
6e week 40mg tamoxifen van extreme power labs.
7e week 20mg tamoxifen van extreme power labs.
8e week 20mg tamoxifen van extreme power labs.
9e week 2caps mariadistel perdag.
10e week 2caps mariadistel perdag.
11e week 2caps mariadistel perdag.
12e week 2caps mariadistel perdag.
Buiten dit alles neem ik ook 2 caps omega 3 perdag, en multivitamines en bcaa's van dymatize samenstelling
1100mg/550mg/550mg dus 2/1/1.
voedingsschema:
maaltijd 1.
100gram havermout
250ml melk
30gram whey van optimum
2 caps whey aminos 4500
2 caps omega 3
1 cap multivitamine
1 banaan
400 ml water
maaltijd 2.
2 boterham pindakaas donkerbruin
1 appel of kiwi
500ml water
4 caps whey aminos 4500
maaltijd 3.
bakje rauwkost
4 boterham donkerbruin
3 eieren
kaas/kipfilet
500ml water of 500ml melk
maaltijd 4.
30gram whey van optimum of 4 caps whey aminos 4500
2 boterham kipfilet
1 banaan
400ml water
maaltijd 5.
500gram rijst of aardappelen
groente
150gram kipfilet of zalm of tonijn of rungdergehakt
400ml water
maaltijd 6.
30gram whey van optimum
100gram havermout
250ml melk
maatlijd 7.
400gram magere kwark
10gram whey van optimum
400ml water
trainingsschema:
ma. legs, kuiten, onderarmen
di. rug, biceps, abs
wo. rust
do. legs, kuiten, schouders
vrij. borst, triceps, abs
za. rust
zo. legs, kuiten, onderarmen.
enz,enz
Benen en abs lopen achter zodoende!
Ik zou graag wat info in winnen op de volgende vragen:
-Krijg ik met dit voedings schema genoeg binnen aan eiwitten en koolhydraten?
-Waneer kan ik het beste ergomax,tamoxifen,liverlonger,mariadistel innemen?
-Hoeveel caps mariadistel innemen perdag?
-Is het cycle schema zo goed?
-En hebben die bcaa's wel nut bij deze cycle?
bedankt alvast voor jullie reacties!!!
Binnen kort ga ik een cycle prohormonen gebruiken deze ziet er als volgt uit:
1e week 10mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
2e week 20mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
3e week 20mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
4e week 30mg Ergomax lmg van Anabolic extemes+ 2 caps liver longer van thermolife.
5e week 40mg tamoxifen van extreme power labs.
6e week 40mg tamoxifen van extreme power labs.
7e week 20mg tamoxifen van extreme power labs.
8e week 20mg tamoxifen van extreme power labs.
9e week 2caps mariadistel perdag.
10e week 2caps mariadistel perdag.
11e week 2caps mariadistel perdag.
12e week 2caps mariadistel perdag.
Buiten dit alles neem ik ook 2 caps omega 3 perdag, en multivitamines en bcaa's van dymatize samenstelling
1100mg/550mg/550mg dus 2/1/1.
voedingsschema:
maaltijd 1.
100gram havermout
250ml melk
30gram whey van optimum
2 caps whey aminos 4500
2 caps omega 3
1 cap multivitamine
1 banaan
400 ml water
maaltijd 2.
2 boterham pindakaas donkerbruin
1 appel of kiwi
500ml water
4 caps whey aminos 4500
maaltijd 3.
bakje rauwkost
4 boterham donkerbruin
3 eieren
kaas/kipfilet
500ml water of 500ml melk
maaltijd 4.
30gram whey van optimum of 4 caps whey aminos 4500
2 boterham kipfilet
1 banaan
400ml water
maaltijd 5.
500gram rijst of aardappelen
groente
150gram kipfilet of zalm of tonijn of rungdergehakt
400ml water
maaltijd 6.
30gram whey van optimum
100gram havermout
250ml melk
maatlijd 7.
400gram magere kwark
10gram whey van optimum
400ml water
trainingsschema:
ma. legs, kuiten, onderarmen
di. rug, biceps, abs
wo. rust
do. legs, kuiten, schouders
vrij. borst, triceps, abs
za. rust
zo. legs, kuiten, onderarmen.
enz,enz
Benen en abs lopen achter zodoende!
Ik zou graag wat info in winnen op de volgende vragen:
-Krijg ik met dit voedings schema genoeg binnen aan eiwitten en koolhydraten?
-Waneer kan ik het beste ergomax,tamoxifen,liverlonger,mariadistel innemen?
-Hoeveel caps mariadistel innemen perdag?
-Is het cycle schema zo goed?
-En hebben die bcaa's wel nut bij deze cycle?
bedankt alvast voor jullie reacties!!!
