Prohormonen....

[René26]

Zo daar is ik weer.
Nadat mijn gezonheid wat instortte door een verkoudheidje, woog ik 1,5 kilo minder.
Maar ik krabbel al weer aardig terug nu op 71,90 kg.
De Lean Gainer2 word vanavond uitgetest op smaak en op de langere termijn effect op spiermassa.
Ik ga 2 shakes per dag nemen 1 uur voor de training en 1 uur na de training i.p.v. 1 shake 30 minuten na training.
Mijn schema is wat aangepast, buikspieren word een vast onderdeel op de "rustdag" dinsdag.
Zaterdag is deadliften erbij gekomen of anders "uitstappen'' met 2 losse bumbels.
Elke zaterdag i.p.v elke dag zal ik ff melden wat de vorderingen zijn in deze thread.

 

[dandyman]

hou ons maar op de hoogte. vind t een leuke topic iig. vorderingen zijn altijd leuk om te zien..enne waar blijven de fotos.

graag een met je t-shirt maat M, en met maat maatje L en dan nog uiteraard poseerfotos

 

[René26]

Weeg vandaag nog steeds 72 kg
Ben ook niet sterker geworden.

Maar ik woog gister nog 72,30 kg dus het kan wat schommelen..
Heb verder nog een buiktrainingsdag erbij gedaan op vrijdag.
Ik heb een hekel aan vetrolletjes tewijl ik verder niet dik ben.
Volgende week zaterdag ben ik hier weer voor info over de vorderingen met Lean Gainer2.

 

[enrico]

je kan geen wonderen verwachten he, je bent nu met voeding bezig en niet met hormonen.

 

[René26]

je kan geen wonderen verwachten he, je bent nu met voeding bezig en niet met hormonen.

Inderdaad. Maar heb toch in goede periodes een gemiddelde groei van 100 gram per dag oftewel 1,4 kg per 2 weken!
Dat is toch best aardig te noemen toch?
Dat ik nu veel langzamer ga is gewoon.
Iedereen heeft zo zijn groei-momenten in het jaar....

 

[D.]

100gram per dag = 36,5kilo per jaar. daar ken menig member jaloers op zijn. Om van de pro's maar niet te spreken. je hebt aanleg rené, ooit over gedacht om wedstrijden te doen?

 

[enrico]

ik groei ook 1.5-2kg per 2 weken hoor, maar dat duurt uiteraard geen heel jaar (spijtig he )

 

[René26]

100gram per dag = 36,5kilo per jaar. daar ken menig member jaloers op zijn. Om van de pro's maar niet te spreken. je hebt aanleg rené, ooit over gedacht om wedstrijden te doen?

Ja! Ha ha ha! Als lichtgewicht bb!
Ik zit train nu ook op dit moment, deze site gaat zo traag dat ik gewoon een setje triceps doe terwijl m'n computer rondbladerd op deze pagina ha ha!
Als ik weer wat kan intikken is mijn setje net klaar!
Lekker traag is mijn verbinding hier.

Ik blijf eerst nog wat thuis trainen voorlopig en schaf mijzelf voor sinterklaas of kerst nog een water-roeitrainer aan.
Moet wel wat plaats maken voor dat ding, maar kan dan ook mooi warming-uppen en rug,benen en buik trainen op dat ding!

 

[dandyman]

waarom geen abbo nemen dan?

is in mn ogen geldverspilling. na verloop van tijd zal die stof staan te vangen

 

[enrico]

als je absoluut thuis wil trainen zou ik eerder investeren in een bench, een stang, dumbbells en voor 20kg gewichten per dumbbell, dan kom je wel een eind en zal je nog beter groeien.

 

[René26]

ik groei ook 1.5-2kg per 2 weken hoor, maar dat duurt uiteraard geen heel jaar (spijtig he )

Reken maar is voor de gein uit hoeveel je dan weegt over 2 jaar of zo...
1 kg per week in 104 weken(2 x 52 wkn) is 104 kg er ff bij!
Weeg ik bijv 176 kg in 2005!
Dan kun je aftrainen en stoppen met bb.
Is ook wel zonde.........nou ja af en toe wat bijhouden dan.
(Neeeeeeeeee.................. dan gaan we gewoon door tot de 300 kg!)

 

[AnaboliC]

René in de supermarkt.

,,Wat staat daar nou?"
,,Hmmmm wat een raar ampulletje......"
,,Niemand te zien? Effe proeven"...gloek... gloek gloek..
,,Krijg nou wat! "
,,De knopen springen van m'n broek!"

Vloeibare Viagra

 

[René26]

René in de supermarkt.

,,Wat staat daar nou?"
,,Hmmmm wat een raar ampulletje......"
,,Niemand te zien? Effe proeven"...gloek... gloek gloek..
,,Krijg nou wat! "
,,De knopen springen van m'n broek!"

Vloeibare Viagra

Ja ook ik sta wel eens versteld van wat ze nu weer hebben staan tussen de vitamines bij c1000!
Geen fratsen.......dat scheelt.

 

[René26]

Zo weer ff mijn gewicht melden.
Ik woog vanmorgen 73,45 kilogrammen.
Dat is 1,2 kg zwaarder sinds 1 sept!
Ik blijf dat Lean Gainer2 niet zo lekker vinden maar
ik ga er als een speer op ha haa!

Las ik vanmiddag nog op deze site dat als je smorgens opstaat met een stijve, je veel free testosteron hebt, en dat die vrije testosteron juist spier opbouwd.

Dan moet ik wel veel free testosteron hebbenhaaa ha haa!

 

[enrico]

jep bro, tijdens je slaap gaat je test level enorm omhoog, als je net opstaat is hij op zen hoogst, daarom is 's morgens trainen het effectiefst, enkel niet te doen als je werkt of school loopt...
Ook mede de reden dat 's nachts spier het best wordt gebouwd, ook reden om eiwitten voor slapen en na opstaan te nuttigen om goed anabool effect tebewerkstelligen

 

[AnaboliC]

Zo weer ff mijn gewicht melden.
Ik woog vanmorgen 73,45 kilogrammen.
Dat is 1,2 kg zwaarder sinds 1 sept!
Ik blijf dat Lean Gainer2 niet zo lekker vinden maar
ik ga er als een speer op ha haa!

Las ik vanmiddag nog op deze site dat als je smorgens opstaat met een stijve, je veel free testosteron hebt, en dat die vrije testosteron juist spier opbouwd.

Dan moet ik wel veel free testosteron hebbenhaaa ha haa!

hee man, koop volgende keer lean gainer met chocolade smaak, die is wel te doen

 

[enrico]

die vind 'k ni te zuipen
(ok, lust ook geen gewone chocomelk )

 

[AnaboliC]

maarre ik ben wel tevreden over die LeanGainer man!

 

[enrico]

ik ook, alleen bevat hij niet super veel kcals, dan ben je beter af met super gainers fuel 3000 ofzo.

maar hij is heel goed voor bij 't ontbijt vind 'k

 

[Moen]

jep bro, tijdens je slaap gaat je test level enorm omhoog, als je net opstaat is hij op zen hoogst, daarom is 's morgens trainen het effectiefst, enkel niet te doen als je werkt of school loopt...
Ook mede de reden dat 's nachts spier het best wordt gebouwd, ook reden om eiwitten voor slapen en na opstaan te nuttigen om goed anabool effect tebewerkstelligen

Dan net niet trainen toch ?
Rusten dan !