Prohormonen....

[Dylan]

Waar gaat dit nou over? over prohormonen of leangainer?? :S

 

[D.]

beide hè! en rené post hier zn vooruitgang ed.

 

[enrico]

@ Moen,
tja, ik zou net wel trainen, na de training liggen je HGH en test spiegels nog hoger, dus zou zeker niet rusten als je de mogelijkheid hebt om in de morgen te trainen.

maar daar zijn de meningen over verdeelt, je moet gewoon kijken wat 't best voor jou werkt...

 

[René26]

Waar gaat dit nou over? over prohormonen of leangainer?? :S

De thread begon een hele tijd geleden over prohormonen.
Vrij snel daarna werd ik overgehaald om gewoon meer te gaan eten omdat ik dat niet deed.
Dit doe ik nu en neem er regelmatig een weight gain shake tussendoor.
Als je wat terug bladert zul je zien dat dit voor mij net zo goed werkt als die dure ongezonde ph's.

Vandaar dat het onderwerp is veranderd in de loop der tijd.

 

[Dylan]

Ah nu snap ik het weer... Heb je zon probleem met aan te komen? Ik was 2 jaar geleden toen ik begon 56kg, en een paar weken terug 74kg. Nu zit ik weer lekker aan de bulk en zit tegen te 80-81 aan. Ik ben trouwens 1.80m en gebruik nu whey, crea en amino's.

 

[KaLe]

kijk je uit met je vetpercentage? binnen een paar weken 6/7 kg is teveel vet.

 

[René26]

Dat is een hele snelle gewichtsvermeerdering zeg!
Bij mijzelf vind ik het al gauw gaan.
Wel jammer van mijn broeken waar ik niet meer in pas.
3 broeken van mij heb ik uit m'n kast gehaald vandaag.
Ik dacht ff een schone broek aan te trekken, dat viel tegen!
Deze broeken zaten vorig jaar al flink aan , maar ik krijg ze nog maar net aan en kan niet meer zitten zo strak!
Train nu 2x per week zwaar m'n buikspieren, en die sixpack is al aardig te zien.
Maar het vervelende is dat vet aan de zij-achterkant bij m'n onderrug weet je.
Ben aan het sparen voor een water-rower om dit wat tegen te gaan.

 

[René26]

Ik woog vanmorgen 72,65 kg.
Donderdag nog 74,00 kg , maar omdat ik 1 dag geen shake heb genomen op de rustdag zie je direct verschil.
Die 74 kg vertrouwde ik niet, omdat ik wat dikker rond m'n buik word.
2 x buikspieren per week wordt vanaf vandaag 3 x per week.
Als je een dikke buik hebt en verder goed gespierd bent , ziet er gewoon niet uit.........dat is mijn mening.....
Vandaar geen shakes meer op rustdagen.
Ook van Lean Gainer 2 kun je dik worden dus.
Als het te snel gaat dan vertrouw ik het niet.
Heb micronized creatine besteld van AST of zo.
Zodra dat binnen is ga ik dat eens testen...
Uiteraard hou ik je op de hoogte!

 

[Moen]

Tuurlijk kun je van lean gainer ook dik worden

 

[enrico]

zou shakes net WEL op rustdagen nemen daar dat de belangrijkste recuperatie dagen zijn!
neem dan gewoon whey shakes, op rustdagen blijf ik ook van de gainer af.

 

[René26]

Vanmorgen nog gemeten en zit op 73,05 kg.
Vandaag flink de buikspieren aangepakt.
Naar de supermarkt geweest voor een zakje dextrose.
En maandag ga ik creatine laden tot zat.20 sept.
Lean gainer2 neem ik vannavond weer na m'n schoudertraining, alleen 2 maatschepjes i.p.v 4.
Verder pas ik niets aan mijn brood en avond eten-hoeveelheid.

>>>>Maandag sluit ik deze thread omdat: Prohormonen....
niets meer te maken hebben met de inhoud van zake.(En om event. verwarring te voorkomen)<<<<


Wel zal ik een nieuwe thread starten als Logboek van de supplementen creatine+dextrose , verschillende soorten weight gainers , en het belangrijkste veel en gezond eten en drinken.

Als begin zal ik m'n trainingsschema posten.
Deze mag getuned worden.
Ook zal ik is een dagje bijhouden wat ik zoal in m'n maag dump.(mag ook verbeterd worden.)

 

[D.]

hebben we een nieuwe mod?

:nana:

 

[René26]

[Abeelding niet meer beschikbaar]

hebben we een nieuwe mod?

:nana:

Geen idee:nana:

 

[donald26]

heb mag10 gebruikt

heb mag-10 geslikt en het brandt gigantisch in je bek!!!!
ben nu bezig met aninalstack,8 pillen per dag!en dat 21 dagen lang.
ik zie nu al verschil

ik zoek zelf ook het beste spul iemand nog een tip?!!