- Lid geworden
- 2 dec 2002
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
train nu een 7 maanden ga wel goed vooruit maar heb ee vraagje is dit schematje wat ?
..:: Maandag ::.. Borst / Triceps / avond Training
..:: Dinsdag ::.. Biceps / Rug / avond Training
..:: Woensdag ::.. Schouders/benen / avond Training
..:: Donderdag ::.. Rust
..:: Vrijdag ::.. Borst / Triceps Ochtend Training
..:: Zaterdag ::.. Biceps / Rug Ochtend Training
..:: Zondag ::.. Rust / of Schouders ? Ochtend Training
Buik doe ik altijd verschillend
Begint ie weer overnieuw.......................
Of is dit overtraining ! Tips Graag ! aanpassingen ? zoja reply eventjes !
..:: Maandag ::.. Borst / Triceps / avond Training
..:: Dinsdag ::.. Biceps / Rug / avond Training
..:: Woensdag ::.. Schouders/benen / avond Training
..:: Donderdag ::.. Rust
..:: Vrijdag ::.. Borst / Triceps Ochtend Training
..:: Zaterdag ::.. Biceps / Rug Ochtend Training
..:: Zondag ::.. Rust / of Schouders ? Ochtend Training
Buik doe ik altijd verschillend
Begint ie weer overnieuw.......................
Of is dit overtraining ! Tips Graag ! aanpassingen ? zoja reply eventjes !