1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

proteine repen

Discussie in 'Supplementen' gestart door man_of_magic, 30 okt 2002.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. man_of_magic

    man_of_magic Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    486
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    25%
    Wie hier is een proteine repen kenner ?

    Ik heb een beetje rondgekeken, maar wat zijn die dingen duur.

    Weet iemand goede low carb/high protein bars die niet een aanslag zijn op je inkomen ?

    Ik ben ze nog niet tegengekomen namelijk.

    Greetz,

    Man_of_Magic
     
  2. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Ik heb een aantal repen MetRX gebruikt vorig jaar. De smaak is niet echt om naar huis te schrijven.. is er niet ergens een recept op het net dan kun je ze zelf maken.. ik heb zo ook een recept voor KH repen met een beetje eiwit erbij..
    Geef me wat tijd dan kijk ik of ik iets anders kan vinden..

    Weet iemand hoeveel ml in een Amerikaanse cupmaat zit?

    Energy bar (vijgen)
    24 dried figs
    1/3 cup honey
    4 Tbsp orange juice (eetlepel)
    2 Tbsp lemon juice
    2 1/2 cups unbleached flour (bloem)
    1/2 tsp baking soda (theelepel in de VS is veel groter dan hier, vast wel 2 NLse theelepeltjes = Na2CO3? )
    1/4 tsp baking powder (van die kleine zakjes, gist?)
    1 Tbsp canola oil (hum, ik zou olijfolie nemen)
    1/4 cup dark corn syrup (hier kun je bijv. beter appelstroop nemen)
    2 egg whites
    1 cup oat bran (havervezels?)
     
  3. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Aha, hier heb ik een recept.. het is voor mensen die geen KH eten. Je kunt dan bijv. de zoetstof door gewone suiker of stroop vervangen

    Protein Bars - adapted recipe


    1 square unsweetened baker's chocolate
    2 tbsp. macadamia oil (can use butter as a replacement) (is een bepaalde noot, gebruik gewoon boter)
    2 tbsp. cream
    3 tbsp. Splenda (zoetstof)
    1 tbsp. SF peanut butter (ongezoete pindakaas)
    1 cup protein powder (I've used whey powder - chocolate or vanilla)
    1/2 cup unsweetened coconut
    1 c. chopped nuts
    2 tbsp. Da Vinci syrup - (your favorite flavor that works well with either chocolate or vanilla powder) ?? een of andere suikervrije siroop?
    1 tsp. vanilla extract

    Melt chocolate, oil and peanut butter in micro. Stir until completely mixed, add Splenda and cream, stir until creamy.

    Add protein powders, nuts and coconut. Stir until fairly well mixed. Add syrup and vanilla. Knead dough with hands and press into plastic wrap lined pan. Press mixture evenly into pan and score into bars. Refrigerate until firm. ( I like them frozen)
    .........................
    Dit is een andere versie
    2 tblsp. SF peanut butter
    2 tblsp. butter
    1/2 tsp. liquid artificial sweetener
    1/4 c. Splenda
    1/2 tsp. vanilla extract
    1 scoop vanilla whey protein powder


    Melt peanut butter and butter in microwave. Mix in sweeteners and extract. Add protein powder and stir until it forms a ball. Knead it a bit, then pat into flat pan. Score into bars. Refrigerate until firm. This will make about 3 bars - I almost always double or triple it.

    Here's what we've found out so far:

    - this is yummy, but tastes more like candy than a nutrition bar :)
    - has a bit of an aftertaste, could this be the Splenda?
    - make sure you blend well, it tends to have an odd mix of sweet and salty spots throughout.
    - adding another half scoop or more of protein powder makes it less like fudge and more like a candy-cookie type bar
    - good in the fridge, better in the freezer- can melt if left out too long or near heat.

    We are still experimenting with different ingredients and different ratios, it certainly beats the commercial brands. I'm thinking that selling a premade mix might be a viable business venture - easy to make and no need for sugar alcohols or glycerin
     
  4. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Pemmican

    Je zou ook de klassieke indianensnack kunnen maken: pemmican. Dat is gedroogd vlees gemengd met vet en bessen...
    [Link niet meer beschikbaar]
    Maar of je zin zou hebben om beenmerg uit botten te peuren is vers 2 :D

    Maar het is blijkbaar nog steeds te koop: zie bijv
    http://www.pemmican.com/ of
    http://www.prolithic.com/hpages/efoods/bear.html (als energiereep dus)
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 3 okt 2017
  5. Robin

    Robin Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.786
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ze zijn allemaal een aanslag op je wallet! Dus dan ben je snbel uitgesproken. Gebruik het dan ook alleen indien echt nodig, en een gewone maaltijd niet mogelijk. Dan is het te overzien...
     
  6. -Ma3stro-

    -Ma3stro- Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.393
    Leuk Bevonden:
    11
    Geslacht:
    Man
    2 tblsp. SF peanut butter
    2 tblsp. butter
    1/2 tsp. liquid artificial sweetener
    1/4 c. Splenda
    1/2 tsp. vanilla extract
    1 scoop vanilla whey protein powder


    is volgens mij meer en fat bar dan een proteine bar :D
     
  7. man_of_magic

    man_of_magic Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    486
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    25%
    Thanx voor de recepten but i'll pass if you don't mind ;)

    Ik heb even een search gedaan, maar kan weinig postiefs melden. Die dingen zijn gewoon cash cows voor supp. makers.

    Maar ik blijf zoeken :)
     
  8. Robin

    Robin Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.786
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Wij hebben ze ook..welleens waar geen supergoedkope waar jij naar zoekt...maar scheeld zoiezo wel.
     
  9. oldy

    oldy Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    266
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    volgens mij zag ik een een oude flex of zo (zal het thuis ff opzoeken) een advertentie voor repen voor 1.2 tot 1.4 euro per stuk.

    Reteduur, maar...... die Lean Body repen van Labrada zijn gvd 49,50 euro voor 12!!! (kuch, heb er net 24 besteld... zijn wel lekker)

    Misschien maar een wedstrijdje van maken wie de duurste kan vinden?? :p
     
  10. oldy

    oldy Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    266
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    k*tk*tk*t (and paste),
    kijk nu net op de site van labrada en zie dus dat ik zwaar genaaid ben!! Daar koop je die repen dus voor 32,50 euro per 12!! Domdomdom, volgende keer beter rondkijken.
     
  11. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    zeg ik toch.. met al die supplementen word je bij de neus genomen.. Opslagen van 100-200% want de bb-er is toch zo gek om te betalen wat we er voor vragen.
    In de VS is meer concurrentie, dus de prijzen zijn navenant lager.
     
  12. oldy

    oldy Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    266
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    jaja, wrijf het maar weer in! :(
     
  13. Jay

    Jay Cool Novice

    Berichten:
    52
    Leuk Bevonden:
    0
    Aangezien de prijs/verhouding haal ik soms Isopure. het is na mijn weten de beste kwa prijs/kwaliteit:

    Het is een 40gr bar die bevat:

    -138kcal
    - 12gr protiene
    - 20.7gr carbs
    - 0.8gr vet

    Prijs: hmm ik dacht zo'n 25 euro voor 20 repen.

    Maar mocht je eens geld over hebben neem dan labradaof cell tech. De laatste die ik had van cell tech koste me geloof ik zo'n 10 piek
     
  14. Dutchgirl

    Dutchgirl Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    281
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Hoi Jay,

    Waar kan je Isopure halen. Ik had laatst Pro bite van M Double you gehaald. Was wel okay alleen weinig proteine en veel koolhydraten.
     
  15. man_of_magic

    man_of_magic Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    486
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    25%
  16. Cowgirl Herb

    Cowgirl Herb Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    523
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Re: Re: proteine repen


    Ja, dat weet ik .....

    1 cup = 8 oz. = 240 ml


    Of was er al wel antwoord? Ik ben helemaal nieuw hier en dit is de eerste keer dat ik hier wat post. Dus nu maar hopen dat ik het goed doe.
     
  17. bestoldschool

    bestoldschool Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.611
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ik vind die Isopure niet echt lekker hoor...
     
  18. Dutchgirl

    Dutchgirl Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    281
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Welke vind jij dan lekker???
     
  19. Esperantisto

    Esperantisto Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.920
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Re: Re: Re: proteine repen

    Ik had het wel op kunnen zoeken, maar ben blij dat iemand anders het voor me doet.. die gekke Amerikanen ook.
    Aha, is er dus verschil tussen vloeibare onzen en droge onzen? Een droog ons was dacht ik 28 gram en vloeibaar 30 gram/ml? Een kopje is dus meer dan onze kopjes.
    En hun theelepels zijn ook al bijna 2x zo groot als de onze.. dus het maakt wel verschil.

    En welkom hier.. wordt nog een gezellig meidenkluppie of ben je geen vrouw met cowgirl als bijnaam?
     
  20. Robin

    Robin Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.786
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    En wat denk je van de tussen personen?? Tussen de verkopers in amerika en totaan jou zitten heel wat personen, die willen er allemaal wat aan verdienen. Dan komen je wisselkoersen nog, je btw en andere belastingen. Invoerrechten bvb, luchthavenbelasting, verzendkosten. Dat is de voornaamste reden dat het hier zo duur is. Mensen verkijken zich hier echt op. En ja...elk tussenpersoontje is er weer een...weer een beetje duurder. En tuurlijk zijn er bedrijven die veel winst willen pakken, maar over het algemeen valt dat nog mee. Over de gehele lijn denk ik dat het niet veel meer zal zijn dan in de VS.
     
Soortgelijke Topics

Deel Deze Pagina