1. Ontzet Notitie

Proteïne shakes

Discussie in 'Supplementen' gestart door Flamur, 31 okt 2018.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Hallo ik ben 14 jaar
    Ben 1.80m
    Ongeveer 68 kilo
    Ik train ongeveer 3/4x in de week en heb ook proteïne shakes.
    Is dat wel goed voor mij.(ik eet genoeg op een dag)
     
  2. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    13.053
    Leuk Bevonden:
    5.263
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.127.787
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Shakes heb je niet nodig.
     
  3. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    23.787
    Leuk Bevonden:
    8.116
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    8.351.385
    Lengte:
    1m68
    Shakes zijn handig als aanvulling als je niet genoeg eiwitten uit je normale voeding kan halen.

    Maar als je genoeg uit je voeding kan halen is T niet nodig.
     
  4. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Het is wel dat ik voel dat mijn spieren toch wel sneller en sterker aangroeien
     
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    13.053
    Leuk Bevonden:
    5.263
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.127.787
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    Dat dit rechtstreeks door de shakes komt is zever.
     
    Ano_166360 vindt dit leuk.
  6. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Ok dan maak ik het zakje ff op en ik bestel dan niet meer bij
     
  7. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    13.053
    Leuk Bevonden:
    5.263
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.127.787
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
    jij zou een 138 gr eiwitten moeten halen per dag. Dit gaat makkelijk zonder shakes.

    Shakes kunnen wel handig zijn als je niet veel tijd hebt ofzo.

    Of als je je eiwitten niet kan halen met je gewone voeding.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  8. MGK

    MGK Novice

    Berichten:
    21
    Leuk Bevonden:
    12
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    83
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    10%
    Zoals hierboven aangegeven haal het lekker uit je voeding. Zelf gebruik ik wel een shake door mijn Brinta met melk omdat de chocolade smaak gewoon lekker is :)
     
  9. FatBasterd

    FatBasterd Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    575
    Leuk Bevonden:
    393
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.420.809
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    20%
    Eiwitten zijn easy op jouw gewicht. Ik gebruik alleen shakes wanneer ik veel onderweg ben en weinig tijd heb of op locatie moet eten.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  10. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.076
    Leuk Bevonden:
    344
    Karma:
    547.281
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    13%
    Probeer dat maar eens zonder shakes dan voel je je nog sterker, je bent gezonder en beter kwaliteit massa krijg je ervan ;)
     
  11. 040B

    040B Ripped Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    3.849
    Leuk Bevonden:
    4.352
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.984.760
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Als je 68 kilo weegt op 1.80m dan eet je waarschijnlijk te weinig.
     
  12. Vieze jij

    Vieze jij Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.298
    Leuk Bevonden:
    3.120
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.254.649
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    129kg
    Vetpercentage:
    14%
  13. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.200
    Leuk Bevonden:
    5.780
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    461.782
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Huh? Teach us
     
    Saik vindt dit leuk.
  14. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.076
    Leuk Bevonden:
    344
    Karma:
    547.281
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    13%
    Klein kind man waarom moet je overal een uitleg voor hebben, ben ik jullie meester ofzo, je kan zelf ook wel logisch nadenken of ben je zn saik type (pilletje erbij??) ? Nou ff logisch nadenken en dat door middel van vast voedsel, eiwitten, vitamines ect dit beter is voor je huid, botten, darmen, spieren, haren en ga zo maar verder... Erg zwak dit weer want supplementens zijn nagebootse moleculen vanuit het lichaam maar hebben never nooit de zelfde structuur als het daadwerlijke lichaams eigen. Je weet ook dat iedere mongool zomaar supplementen kan maken en op de markt kan brengen toch? Omdat supplementen niet gecontroleerd te hoeven door instanties, vandaar dat ik deze zooi niet gebruik
     
  15. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.200
    Leuk Bevonden:
    5.780
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    461.782
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Je bent zelf een klein kind met dit niet onderbouwde slappe papegaaien gelul.
    Whey eiwit is zo ongeveer het beste kwaliteit eiwit dat je binnen kan krijgen (mits je een fatsoenlijk merk koopt dat niet aan bijv aminospiking doet). Nagebootste moleculen? Bro, heb je enige kennis van scheikunde of vind je het gewoon een mooi vierlettergrepenwoord?
     
    Saik, Inb4 en Renegade058 vinden dit leuk.
  16. Ano_166360

    Ano_166360 Cool Novice

    Berichten:
    83
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    60.560
    Ik kan mij die tijden nog goed herinneren dat mijn spieren sneller en sterker aangroeiden na shakes. Mooie tijden waren dat.
     
    Jasgroo en imnewhere vinden dit leuk.
  17. Steks

    Steks Freaky Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    4.510
    Leuk Bevonden:
    3.364
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12.929.794
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    ???
    @Sanca een alu-hoedje emoticon ontbreekt nog
     
  18. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.076
    Leuk Bevonden:
    344
    Karma:
    547.281
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    13%

    Foto 1 de daadwerkelijk opbouw van een molecuul.
    Whey eiwit is tevens ook nageboots en nogmals het wordt niet gecontroleerd door derden, dus wie weet wat het met je doet over een aantal jaren, darm aandoeningen, allergieen enz.

    Mijn mening is gewoon VAST VOEDSEL ETEN. Veel gezonder zowiezo dat is een feit opzich zelf al.

    rct-hydrolyse-eiwit.jpg
     
  19. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.200
    Leuk Bevonden:
    5.780
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    461.782
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Je lult dus inderdaad uit je nek; je laat hier de structuurformule van een eiwit zien, dat door enzymen wordt afgebroken tot aminozuren.
    Het eiwit dat je op jouw afbeelding ziet kan netzogoed whey eiwit zijn. En waar heb je t over met "nagebootst"? Wat wordt er nagebootst? En denk je serieus dat ze de moleculen van whey eiwit atoom voor atoom fabriceren in de fabriek?
    Die mening mag jij hebben, maar predik het dan niet als een feit. Hoezo is vast voedsel per definitie gezonder? Dat ligt volkomen en alleen aan het dieet in zn totaal. Je kan van vrijwel geen 1 voedingsmiddel de uitspraak doen of het gezond of ongezond is op zichzelf; de totaliteit van het dieet bepaalt dat.
     
    Jasgroo, Saik, Renegade058 en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  20. The Admiral

    The Admiral Gigantische Ecto Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    642
    Leuk Bevonden:
    1.184
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    361.803
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    125kg
    Holy shit... ben je nou echt zo dom?! of ben je aan het trollen?
    Wat je hier laat zien is gewoon een hydrolyse van een eiwit naar aminozuren.
    Whey is zoals @Jwdoetookmee al zei 1 van de hoogste kwaliteit eiwitten beschikbaar voor spieropbouw en wordt gewonnen vanuit isolatie, geen synthese. M.a.w er is dus niks synthetisch aan......
     
    Jasgroo vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie