Proteïne shakes

Discussie in 'Supplementen' gestart door Flamur, 31 okt 2018.

XXL Nutrition Algemeen

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Hallo ik ben 14 jaar
    Ben 1.80m
    Ongeveer 68 kilo
    Ik train ongeveer 3/4x in de week en heb ook proteïne shakes.
    Is dat wel goed voor mij.(ik eet genoeg op een dag)
     
  2. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Shakes heb je niet nodig.
     
  3. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    23.030
    Leuk Bevonden:
    7.318
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    225.993
    Lengte:
    1m68
    Shakes zijn handig als aanvulling als je niet genoeg eiwitten uit je normale voeding kan halen.

    Maar als je genoeg uit je voeding kan halen is T niet nodig.
     
  4. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Het is wel dat ik voel dat mijn spieren toch wel sneller en sterker aangroeien
     
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Dat dit rechtstreeks door de shakes komt is zever.
     
  6. Flamur

    Flamur Novice Topic Starter

    Berichten:
    3
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    68kg
    Ok dan maak ik het zakje ff op en ik bestel dan niet meer bij
     
  7. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    jij zou een 138 gr eiwitten moeten halen per dag. Dit gaat makkelijk zonder shakes.

    Shakes kunnen wel handig zijn als je niet veel tijd hebt ofzo.

    Of als je je eiwitten niet kan halen met je gewone voeding.
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  8. MGK

    MGK Novice

    Berichten:
    9
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    10%
    Zoals hierboven aangegeven haal het lekker uit je voeding. Zelf gebruik ik wel een shake door mijn Brinta met melk omdat de chocolade smaak gewoon lekker is :)
     
  9. FatBasterd

    FatBasterd Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    370
    Leuk Bevonden:
    238
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    109.520
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    17%
    Eiwitten zijn easy op jouw gewicht. Ik gebruik alleen shakes wanneer ik veel onderweg ben en weinig tijd heb of op locatie moet eten.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie