puistjes

[Mansteinia]

Hallo

Ik krijg meer puistjes en ik vermoed dat dit komt door de proteïneshakes. De grote veroorzaker hierin zou de lactose zijn, maar aangezien ik erwteneiwit-isolaat neem, denk ik niet dat dit kan?
(https://www.myprotein.be/sports-nutrition/erwteneiwit-isolaat/10530136.html)

Indien het toch ergens met lactose zou te maken hebben kan zou het voedingssupplement zink gluconaat helpen... (https://rossberck.com/eiwitpuistjes...ers krijgen,wel bekend staan als eiwitpuitjes.)


Iemand een idee wat de oorzaak zou zijn en hoe dit best aan te pakken?

Bedankt!!

 

[Kathlinoo]

Hier zit geen wei of lactose in dus dat zal het niet zijn.

 

[ak]

Eet je voldoende gezonden vetten?

Minder zuivel.

 

[Bullshark]

Hallo

Ik krijg meer puistjes en ik vermoed dat dit komt door de proteïneshakes. De grote veroorzaker hierin zou de lactose zijn, maar aangezien ik erwteneiwit-isolaat neem, denk ik niet dat dit kan?
(https://www.myprotein.be/sports-nutrition/erwteneiwit-isolaat/10530136.html)
Indien het toch ergens met lactose zou te maken hebben kan zou het voedingssupplement zink gluconaat helpen... (https://rossberck.com/eiwitpuistjes/#:~:text=Door deze mee-eters krijgen,wel bekend staan als eiwitpuitjes.)
Iemand een idee wat de oorzaak zou zijn en hoe dit best aan te pakken?

Bedankt!!

Niet mengen met zuivel

 

[Mansteinia]

Drink enkel i d avond 2 glazen karnemelk.. Daarvoor niet maar wel wel puistjes...

Komt misschien gewoon door het vele eten? Is ergens vrij logisch...?

 

[Leonardo32]

Als ik te veel proteïnen in neem op een dag heb ik er ook last van. Zijn dan geen puistjes maar pijnlijke pukkels. Iets lager in eiwitten proberen, of meer verspreid over de dag.

 

[Mansteinia]

Dankjewel!

 

[Mansteinia]

Maar dus kan ik van de lactose-vrije proteïne die ik neem toch puistjes krijgen?

 

[Ano_281122]

Heb zelf ook altijd veel last gehad van puistjes en heb ooit samen met een vriend van me, die daar ook veel last van heeft, iets geprobeerd.
2 maanden alle zuivel vervangen voor lactosevrij --> werkte best prima, acne werd wel wat minder maar niet super.
2 maanden compleet vegan gegaan --> praktisch alle acne was weg.

Heb zelf meer het idee dat de dierlijke vetten de acne veroorzaken dan de melksuiker/lactose

 

[Mansteinia]

Ik eet ook vegan.. wel niet zoveel puistjes, maar eerder zo'n een paar kleine altijd rond dezelfde plaats

 

[Kathlinoo]

Ik eet ook vegan.. wel niet zoveel puistjes, maar eerder zo'n een paar kleine altijd rond dezelfde plaats

Neem je vitamine B12?

 

[Burrito]

Neem je vitamine B12?

Karnemelk...

 

[Ano_281122]

Drink enkel i d avond 2 glazen karnemelk

Ik eet ook vegan

Huh Karnemelk is vegan ondertussen?

 

[Mansteinia]

Ik bedoelde dat ik geen vlees of vis eet