MuscleMeat

Pullups vs. kipping pullups (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

KumaR

Advanced Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
5 okt 2006
Berichten
1.071
Waardering
35
Lengte
2m30
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
Welke doe jij en waarom?
 
Kipping pullups meestal (laatste tijd niet), leuker en meer snelheid.
 
Laatst bewerkt:
Wat is de tweede?
 
wissel het af. soms ook muscle ups
 
als ik die kipping pull up doe trap ik dus 2 spiegels verrot waarvan ik er al 1 gesloopt heb door weighted pullups
 
Ik doe kipping omdat ik train voor explosiviteit.
 
pullups.

kipping is veel te veel smokkelen om nuttig te zijn anders dan voor je ego. :)
 
Je kunt het ook overdrijven wat mij betreft qua momentum creeren. 'T zal best wel weer ergens goed voor zijn maar doe mij maar gewone pull ups!
 
Ik doe kipping omdat ik train voor explosiviteit.

En als je een snelle concentric doet bij gewone pull ups is het niet voor explosiviteit?:rolleyes:
 
bwa het lijkt me wel is intressant voor wat variatie te brengen in je trainingen.
 
Het is leuke cardio i.i.g. :p
 
leuke filmpjes kaper;)

Towell chins en hammegrip chins worden hier in ieder geval wel vandaan naast de standaard chinups en pullups met verschillende gripbreedte.


De multistation in onze gym laat niet al teveel variatie toe helaas.
Als ik die zwaai variant ga doen dan flikker met toren en alles de vlakte, dus maar beter niet.

Altijd ordinaire chins en pullups.
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven