MuscleMeat

Pumba en Xunia's rattige logje

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.897
Karma
1.043
Lengte
1m90
Massa
88kg
Die derde kan wel maar die andere lifts.. :roflol:

voorzichtig met deze uitspraak
er bestaan echt van deze sterke mannen
een maat van mij trekt zich ook op met 1 hand:)
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
voorzichtig met deze uitspraak
er bestaan echt van deze sterke mannen
een maat van mij trekt zich ook op met 1 hand:)

Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:

Er staat 37kg; je maakt er zelf 60 van.
Ik doe de kickback 22 jaar. Zie je liever 50 reps met 10kg???:)
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Er staat 37kg; je maakt er zelf 60 van.
Ik doe de kickback 22 jaar. Zie je liever 50 reps met 10kg???:)

Geef dan eens antwoord --> Waarom beloof je ons gisteren uit jezelf een filmpje van die 65 dumbbell kickback en als ik er nu om vraag ga je er niet inhoudelijk op in? :roflol:
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
wat een heerlijk log is dit toch :roflol: puur vermaak :D

:popcorn:
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Geef dan eens antwoord --> Waarom beloof je ons gisteren uit jezelf een filmpje van die 65 dumbbell kickback en als ik er nu om vraag ga je er niet inhoudelijk op in? :roflol:

Omdat ik geen filmpje heb. Ik train alleen en als Bas of Thomas komt mogen ze van mij een filmpje maken. Als ik schrijf dat ik 150hh kuitheffen doe dan hoef ik daar toch ook geen filmpje van te plaatsen.
Maar dat ik zelf geen film kan downloaden op de pc heb ik toch wel min. 5x beschreven.

Denk je niet dat je allang een rattenfilmpje had voorbij zien flitsen als ik zelf dat zou kunnen.:)
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.897
Karma
1.043
Lengte
1m90
Massa
88kg
Die derde kan wel maar die andere lifts.. :roflol:

Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:

nee hij trekt zich niet af met 1 hand hangend :D lijkt me lastig
maar hij kan zich optrekken met 1 hand
zonder gewicht erbij, alleen lichaamsgewicht
lijkt me zwaar genoeg
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
nee hij trekt zich niet af met 1 hand hangend :D lijkt me lastig
maar hij kan zich optrekken met 1 hand
zonder gewicht erbij, alleen lichaamsgewicht
lijkt me zwaar genoeg
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?

Elleboog vasthouden.
Met 1 hand optrekken en met de andere af-.
Zou ik wel eens willen zien.;)

Het gespring werd niets, omdat iemand me belde over ons bedrijfje.
Die kwam even langs, dus even 15 min. buiten wat gehakkebild, gejogd en wat 10-sprongen gedaan.:)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Elleboog vasthouden.
Met 1 hand optrekken en met de andere af-.
Zou ik wel eens willen zien.;)

Het gespring werd niets, omdat iemand me belde over ons bedrijfje.
Die kwam even langs, dus even 15 min. buiten wat gehakkebild, gejogd en wat 10-sprongen gedaan.:)
Ik heb ergens gelezen dat het niet telt als je vrije arm niet helemaal los is, en het liefst op je rug gehouden word.
Toen wist ik zeker dat het onmogelijk was voor de zwaardere jongens...
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Ik heb ergens gelezen dat het niet telt als je vrije arm niet helemaal los is, en het liefst op je rug gehouden word.
Toen wist ik zeker dat het onmogelijk was voor de zwaardere jongens...

Het is ook vrijwel onmogelijk. Het is me 1x gelukt, maar vraag niet hoe.
Dat is de 1-arm chin.
Ik doe de 1-hand chin met de andere arm op de elleboog, maar ik heb ook nooit anders beweerd, maar ja de mug wordt een rat en die wordt dan weer een olifant.:o

Met 1 arm en mijn huidige BW (kansloos:();maar ik zal het weer eens proberen.:)
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Het is ook vrijwel onmogelijk. Het is me 1x gelukt, maar vraag niet hoe.
Dat is de 1-arm chin.
Ik doe de 1-hand chin met de andere arm op de elleboog, maar ik heb ook nooit anders beweerd, maar ja de mug wordt een rat en die wordt dan weer een olifant.:o

Met 1 arm en mijn huidige BW (kansloos:();maar ik zal het weer eens proberen.:)
Weet ik, je bent daarom gevraagd, altijd heel duidelijk.
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Weet ik, je bent daarom gevraagd, altijd heel duidelijk.

Ik dacht laat ik het toch nog maar een keer in het log zetten voor ze denken dat ik jou aan mijn ene been heb hangen en Dressed aan mijn andere.:D

Morgen double trouble.
De sprongtraining (in te halen) en KT.
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Ik dacht laat ik het toch nog maar een keer in het log zetten voor ze denken dat ik jou aan mijn ene been heb hangen en Dressed aan mijn andere.:D
Dat zou pas bovenmenselijk sterk zijn! ;)
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Dat zou pas bovenmenselijk sterk zijn! ;)

:eek:250+kg.

Ik ken de data voor de NK's inmiddels. 14 en 20 februari.
Hinkstap, 60m, 60mh, ver en hoog zijn de onderdelen voor 14 feb en het snelwandelen de week daarna.

Ik heb zin in een flinke training. Grrrr.:)
Rocky-discs aan en jumpen maar.

Vanavond zumba met mijn vrouw en daarna samen dumba-en.;)
 

Yoshuba

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2009
Berichten
5.284
Karma
235
Ik heb zin in een flinke training. Grrrr.:)
Rocky-discs aan en jumpen maar.

Vanavond zumba met mijn vrouw en daarna samen dumba-en.;)
Hehe..ik kom hier nog eens binnenhoppen! Straks rocky-discs en jumpen? Lijkt me intensief!:D

Veel plezier met zumba vanavond, kan echt hard zijn als je het intensief doet!:)
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.897
Karma
1.043
Lengte
1m90
Massa
88kg
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?


zijn vrije hand heeft hij los
niet echt op zijn rug vast
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Hehe..ik kom hier nog eens binnenhoppen! Straks rocky-discs en jumpen? Lijkt me intensief!:D

Veel plezier met zumba vanavond, kan echt hard zijn als je het intensief doet!:)

Bedankt Josh. Ik zie meer tegen het zumba op als tegen het dumba.

zijn vrije hand heeft hij los
niet echt op zijn rug vast

Heftig.

Met 2 benen afzetten en landen op 2 voeten 2x3 op 60cm hoogte
en 2x1 op 75cm hoogte
Met 1 been afzetten en landen 3x3 op 60cm en 2x2 op 75cm
Side jumps met 2 benen 2x1 op 60cm
Side falls
Techniek voor de box geoefend

Crunch 2x20 4x10xBW+12,5
Heupheffen 4x10xBW+12,5
Hanging knee raise 2x8
Kneeraise 2x30

Crosstrainer 15 min. en de onderrug met hypers en rev.piepers getraind.:)
Moet ik nog dingetjes vertalen???

Als de kat van huis is trainen de ratten:o
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Nog een kmtje of 5 snelwandelen met Dumbi gedaan.
Ik moest onderweg wel vaak stoppen, omdat kinderen haar wilden aaien.

Morgen FB met veel medleys.:)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven