Fitness Seller

Pumba en Xunia's rattige logje (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Die derde kan wel maar die andere lifts.. :roflol:

voorzichtig met deze uitspraak
er bestaan echt van deze sterke mannen
een maat van mij trekt zich ook op met 1 hand:)
 
voorzichtig met deze uitspraak
er bestaan echt van deze sterke mannen
een maat van mij trekt zich ook op met 1 hand:)

Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:
 
Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:

Er staat 37kg; je maakt er zelf 60 van.
Ik doe de kickback 22 jaar. Zie je liever 50 reps met 10kg???:)
 
Er staat 37kg; je maakt er zelf 60 van.
Ik doe de kickback 22 jaar. Zie je liever 50 reps met 10kg???:)

Geef dan eens antwoord --> Waarom beloof je ons gisteren uit jezelf een filmpje van die 65 dumbbell kickback en als ik er nu om vraag ga je er niet inhoudelijk op in? :roflol:
 
wat een heerlijk log is dit toch :roflol: puur vermaak :D

:popcorn:
 
Geef dan eens antwoord --> Waarom beloof je ons gisteren uit jezelf een filmpje van die 65 dumbbell kickback en als ik er nu om vraag ga je er niet inhoudelijk op in? :roflol:

Omdat ik geen filmpje heb. Ik train alleen en als Bas of Thomas komt mogen ze van mij een filmpje maken. Als ik schrijf dat ik 150hh kuitheffen doe dan hoef ik daar toch ook geen filmpje van te plaatsen.
Maar dat ik zelf geen film kan downloaden op de pc heb ik toch wel min. 5x beschreven.

Denk je niet dat je allang een rattenfilmpje had voorbij zien flitsen als ik zelf dat zou kunnen.:)
 
Die derde kan wel maar die andere lifts.. :roflol:

Trekt zich op of af?


Er staat + 60 kg Ove. Kan die maat van jou zich ook met 1 hand optrekken met 3 schijven van 20 kg? Denk het niet :D

En een dumbbell kickback van 65 KG-- >:roflol:

nee hij trekt zich niet af met 1 hand hangend :D lijkt me lastig
maar hij kan zich optrekken met 1 hand
zonder gewicht erbij, alleen lichaamsgewicht
lijkt me zwaar genoeg
 
nee hij trekt zich niet af met 1 hand hangend :D lijkt me lastig
maar hij kan zich optrekken met 1 hand
zonder gewicht erbij, alleen lichaamsgewicht
lijkt me zwaar genoeg
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?
 
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?

Elleboog vasthouden.
Met 1 hand optrekken en met de andere af-.
Zou ik wel eens willen zien.;)

Het gespring werd niets, omdat iemand me belde over ons bedrijfje.
Die kwam even langs, dus even 15 min. buiten wat gehakkebild, gejogd en wat 10-sprongen gedaan.:)
 
Elleboog vasthouden.
Met 1 hand optrekken en met de andere af-.
Zou ik wel eens willen zien.;)

Het gespring werd niets, omdat iemand me belde over ons bedrijfje.
Die kwam even langs, dus even 15 min. buiten wat gehakkebild, gejogd en wat 10-sprongen gedaan.:)
Ik heb ergens gelezen dat het niet telt als je vrije arm niet helemaal los is, en het liefst op je rug gehouden word.
Toen wist ik zeker dat het onmogelijk was voor de zwaardere jongens...
 
Ik heb ergens gelezen dat het niet telt als je vrije arm niet helemaal los is, en het liefst op je rug gehouden word.
Toen wist ik zeker dat het onmogelijk was voor de zwaardere jongens...

Het is ook vrijwel onmogelijk. Het is me 1x gelukt, maar vraag niet hoe.
Dat is de 1-arm chin.
Ik doe de 1-hand chin met de andere arm op de elleboog, maar ik heb ook nooit anders beweerd, maar ja de mug wordt een rat en die wordt dan weer een olifant.:o

Met 1 arm en mijn huidige BW (kansloos:();maar ik zal het weer eens proberen.:)
 
Het is ook vrijwel onmogelijk. Het is me 1x gelukt, maar vraag niet hoe.
Dat is de 1-arm chin.
Ik doe de 1-hand chin met de andere arm op de elleboog, maar ik heb ook nooit anders beweerd, maar ja de mug wordt een rat en die wordt dan weer een olifant.:o

Met 1 arm en mijn huidige BW (kansloos:();maar ik zal het weer eens proberen.:)
Weet ik, je bent daarom gevraagd, altijd heel duidelijk.
 
Weet ik, je bent daarom gevraagd, altijd heel duidelijk.

Ik dacht laat ik het toch nog maar een keer in het log zetten voor ze denken dat ik jou aan mijn ene been heb hangen en Dressed aan mijn andere.:D

Morgen double trouble.
De sprongtraining (in te halen) en KT.
 
Ik dacht laat ik het toch nog maar een keer in het log zetten voor ze denken dat ik jou aan mijn ene been heb hangen en Dressed aan mijn andere.:D
Dat zou pas bovenmenselijk sterk zijn! ;)
 
Dat zou pas bovenmenselijk sterk zijn! ;)

:eek:250+kg.

Ik ken de data voor de NK's inmiddels. 14 en 20 februari.
Hinkstap, 60m, 60mh, ver en hoog zijn de onderdelen voor 14 feb en het snelwandelen de week daarna.

Ik heb zin in een flinke training. Grrrr.:)
Rocky-discs aan en jumpen maar.

Vanavond zumba met mijn vrouw en daarna samen dumba-en.;)
 
Ik heb zin in een flinke training. Grrrr.:)
Rocky-discs aan en jumpen maar.

Vanavond zumba met mijn vrouw en daarna samen dumba-en.;)
Hehe..ik kom hier nog eens binnenhoppen! Straks rocky-discs en jumpen? Lijkt me intensief!:D

Veel plezier met zumba vanavond, kan echt hard zijn als je het intensief doet!:)
 
Houd hij zijn 'vrije' hand op zijn rug, of houd hij daarmee zijn andere/vaste pols vast..?


zijn vrije hand heeft hij los
niet echt op zijn rug vast
 
Hehe..ik kom hier nog eens binnenhoppen! Straks rocky-discs en jumpen? Lijkt me intensief!:D

Veel plezier met zumba vanavond, kan echt hard zijn als je het intensief doet!:)

Bedankt Josh. Ik zie meer tegen het zumba op als tegen het dumba.

zijn vrije hand heeft hij los
niet echt op zijn rug vast

Heftig.

Met 2 benen afzetten en landen op 2 voeten 2x3 op 60cm hoogte
en 2x1 op 75cm hoogte
Met 1 been afzetten en landen 3x3 op 60cm en 2x2 op 75cm
Side jumps met 2 benen 2x1 op 60cm
Side falls
Techniek voor de box geoefend

Crunch 2x20 4x10xBW+12,5
Heupheffen 4x10xBW+12,5
Hanging knee raise 2x8
Kneeraise 2x30

Crosstrainer 15 min. en de onderrug met hypers en rev.piepers getraind.:)
Moet ik nog dingetjes vertalen???

Als de kat van huis is trainen de ratten:o
 
Nog een kmtje of 5 snelwandelen met Dumbi gedaan.
Ik moest onderweg wel vaak stoppen, omdat kinderen haar wilden aaien.

Morgen FB met veel medleys.:)
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven