- Lid geworden
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Topic Starter
- #1.361
Waarom niet..?
Beetje flauw.
Veel plezier!
Ha ha.
Oh, wat ze nu bedacht hadden....
3x10-sprong
3x100m hinkstapspringen:16: gemiddeld 6,66m gem.
4x20m
3x40m
2x50m
1x60m
Trippling 2x40m
Kaasten 2x40m
Hakkebillen 2x40m
Knieheffen 2x40m
5x verspringen
3x Hinkstapsprong
We zijn toen maar gestopt, omdat het te glad werd.
Thuis nog balistische BP gedaan
2x5x30
Side raise
2x50x2,5
Wel leuk om buiten te trainen, alleen je wordt er zoooo smerig van.