Fitness Seller

Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner. (1 bezoeker)

14%


  • Totaal stemmers
    33

Bezoekers in dit topic

Zijn je guns al dikker dan een fles wijn ondertussen? :p
 
Een Bordeaux fles zeker wel, een Bourgogne daarentegen dat is niet echt zeker.
 
Zolang het al maar meer is dan een flesje Jupiler :p
Zou wel een aperitief kunnen verdragen feitelijk.
Dit terzijde en gewoon een informatieve mededeling.
 
Zou wel een aperitief kunnen verdragen feitelijk.
Dit terzijde en gewoon een informatieve mededeling.

:klink:

Tell me about it. Graag nog een friet/steak/pepersaus erbij :p
 
:klink:

Tell me about it. Graag nog een friet/steak/pepersaus erbij :p
gimme want GIF
 
Cut begint aardig te gaan.
Wel klote dat ik het laatste jaar en half met een schouderblessure gezeten heb.
Waarvan ik de laatste 4 maanden nu wel weer wat borst kan trainen.
Schouders rechtstreeks trainen blijft wel zeer gevoelig.

17,5% bodyfat arm.
1616085949035-01.jpeg
IMG_20210318_175112.jpg
 
Lower A - Covid-19 @home edition. W9

Romanian deadlift
4x6x70kg

Leg press
3x12x150kg


Lunges
3x6x26kg

Leg curl
4x8x30kg

Calf raises machine
5x8x110kg

Shrugs
3x8x70kg

Abs up
Skipped...


Long distance hugs en werpzoenen,

IP.
 
Abs gaan toch wel doorkomen nu, he?
 
Abs gaan toch wel doorkomen nu, he?
Denk binnen week of 4 dat ze er wel goed zullen zijn.
Hangt er ook wel een beetje vanaf of ik helemaal overboord ga tijdens het weekend of niet.
Op de nuchtere maag zie je ze wel nog iets beter.
Maar iedereen weet wel dat nuchter niet zo mijn stijl is.
 
Denk binnen week of 4 dat ze er wel goed zullen zijn.
Hangt er ook wel een beetje vanaf of ik helemaal overboord ga tijdens het weekend of niet.
Op de nuchtere maag zie je ze wel nog iets beter.
Maar iedereen weet wel dat nuchter niet zo mijn stijl is.
:thumb:
Er zit nog een fijne lijn tussen een welverdiende tractatie in het weekend en je helemaal als een varken volproppen ....
 
:thumb:
Er zit nog een fijne lijn tussen een welverdiende tractatie in het weekend en je helemaal als een varken volproppen ....
Die lijn vervaagd helaas altijd zeer snel.
 
Upper B - Covid-19 @ home edition. W9

Bench press
4x5x70kg


Incline Dumbell press
3x8x28kg

Fly
2x8x13kg

Chest Supported row
3x8x28kg

Lateral raise
3x8x13kg

Tricep rope extension
3x8x20kg

EZ- Bicep curls
3x8x21,5kg


Long distance hugs en werpzoenen,

IP
 
Back
Naar boven