MuscleMeat

Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner. (1 bezoeker)

14%


  • Totaal stemmers
    33

Bezoekers in dit topic

Bath Elvis GIF by MOODMAN
 
Kleine update, gisterenavond upper getraind focus op de rug.

Vandaag quads met een klein beetje hamstrings.

Hervatten van de cut gaat lekker.
De week refeed en de korte vakantie die erop volgde deden echt goed.
Nu nog een weekje of 5 doortrekken.
 
Kleine update, gisterenavond upper getraind focus op de rug.

Vandaag quads met een klein beetje hamstrings.

Hervatten van de cut gaat lekker.
De week refeed en de korte vakantie die erop volgde deden echt goed.
Nu nog een weekje of 5 doortrekken.
Kun je de airco die je bent komen plaatsen eens komen nakijken? Volgens mij klopt er iets nit.

FB_IMG_1623173091687.jpg
 
Afgelopen donderdag nog eens lower training gehad. Focus op hamstrings.
En dan gisteren ochtend nog eens upper vooral borst.

Qua gewichten is het even aanhouden gewoon.
Bodyweight momenteel 85,9kg.
Vandaag strakke planning voor de boeg.
Maatpak gaan passen, iets gaan eten met een vriend en erna nog een wijnproeverij.
Het belooft opnieuw een zeer mooie dag te worden.
Zeer fijn want de aankomende weken zal er waarschijnlijk de zaterdag ook gewerkt worden wegens een aanhoudende drukte op het werk.
Dus vandaag een snelle boost charge om dan even erin te vliegen.

Voeding blijft op 2400kcals per dag.

Fijn weekend toegewenst aan iedereen.
Share the love <3.
 
Laatst bewerkt:
Dinsdag een full body gedaan.
Vandaag focus lower.

Romanian deadlift
Leg curls
Leg extensions
Legpress
Valve raises

Extra shrugs.

Lekker zweten in de garage.
Zopas de uitnodigingen voor het huwelijk gemaakt.
En zo zijn we weer een stapje verder.

Hoop morgen nog een upper te kunnen trainen.
En dat zal het zowat zijn voor deze week.
 
Back
Naar boven