Purple wraath+Glutamine+Dextrose

[Dwo]

Hallo,

Ik heb purple wraath glutamine en dextrose gekocht..

op aanraden van meerdere

maar wat is de juiste manier van innemen? en waneer?

Gr

 

[Krimpie]

Hallo,

Ik heb purple wraath glutamine en dextrose gekocht..

op aanraden van meerdere

maar wat is de juiste manier van innemen? en waneer?

Gr

Vaak staat het aanbevolen gebruik/dosering op de verpakking en/of op de site bij desbetreffende webshop waar je het product gekocht hebt.

 

[Dwo]

jaa los van elkaar jaa staat dat er..

Mijn vraag is hoe je ze het beste samen kan nemen en op welke tijd

 

[Klaas2]

Hoe ik het doe:

9-10gr glutamine in de ochtend op lege maag met halve liter water, 0.5-1 uur later ontbijt
12gr purple wraath in fles van 1 liter opdrinken tijdens training zowel cardio als KT

Dextrose heb ik gedropt, merkte er 0,0 gains van maar nam er 20gr van direct na de training

 

[Dwo]

Okeee duss purple wraath tijdens de training doen? en niet ervoor en erna?

maar dextrose is toch voor betere opname van je glutamine en Purple wraath.. dat hoorde ik